Baklažánový kastról so syrom
Baklažánový kastról so syrom
Domovská stránka Všetky recepty Baklažánový kastról so syrom

Baklažánový kastról so syrom

Obrázok jedla: Baklažánový kastról so syrom
2 hodiny
122,0 kcal
Bielkoviny: 5,0 g
Tuky: 10,0 g
Sacharidy: 5,0 g

Pôvod receptu

Baklažán sa dá použiť ako náhrada mnohých ingrediencií, napríklad cesta na lasagne. Existujú recepty na nízkosacharidové lasagne s baklažánom a mletým mäsom, ale my ponúkame jednoduchý, sýty a zdravý „vrstvený“ vegetariánsky kastról z baklažánu a syra s paradajkovou omáčkou.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Olivový olej
  • Baklažány
  • Mozzarella
  • Parmezán
  • Paradajková omáčka

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Tanier
  • Panvica
  • Strúhadlo
  • Zapekacia misa
  • Odpeňovač
  • Papierové utierky
  • Cedník

Podrobný recept

Krok 1:

Baklažánový kastról so syrom – krok 1 Odrežte konce baklažánov, ošúpte ich a nakrájajte na pol centimetrové kolieska.

Krok 2:

Baklažánový kastról so syrom – krok 2 Plátky poukladajte vo vrstvách do cedníka, posypte soľou, navrch položte tanier s malým závažím a nechajte uvoľnenú tekutinu odtiecť 45 minút.

Krok 3:

Baklažánový kastról so syrom – krok 3 Nastrúhajte 100 gramov parmezánu na jemnom strúhadle.

Krok 4:

Baklažánový kastról so syrom – krok 4 Baklažány opláchnite, vytlačte vodu a plátky položte na papierovú utierku.

Krok 5:

Baklažánový kastról so syrom – krok 5 Do hlbokej panvice nalejte veľké množstvo oleja, baklažány opečte dozlatista a dierkovanou lyžicou ich vyberte na papierovú utierku.

Krok 6:

Baklažánový kastról so syrom – krok 6 Pripravte si 800 gramov paradajkovej omáčky a nastrúhajte 250 gramov mozzarelly.

Krok 7:

Baklažánový kastról so syrom – krok 7 Dno štvorcovej zapekacej misy vymastite paradajkovou omáčkou a navrch poukladajte plátky baklažánu bez medzier.

Krok 8:

Baklažánový kastról so syrom – krok 8 Baklažán posypte jemne nastrúhaným parmezánom a pridajte ďalšiu vrstvu paradajkovej omáčky.

Krok 9:

Baklažánový kastról so syrom – krok 9 Postup zopakujte ešte dvakrát s vrstvami mozzarelly, baklažánu, parmezánu a paradajkovej omáčky. Vrchnú vrstvu paradajkovej omáčky posypte mozzarellou.

Krok 10:

Baklažánový kastról so syrom – krok 10 Pečieme 30-40 minút pri teplote 180 stupňov.

Krok 11:

Baklažánový kastról so syrom – krok 11 Nakrájajte na porcie, ozdobte petržlenovou vňaťou a podávajte.

Tipy na varenie

Pred varením by sa mali z baklažánov odstrániť horké látky, aby sa zjemnila chuť.

Paradajkovú omáčku na kastról si môžete pripraviť upečením nahrubo nakrájaných paradajok s cibuľou, cesnakom, soľou, cukrom a korením. Po 40 minútach pečenia pri teplote 180 stupňov Celzia paradajky ošúpte a všetky ingrediencie rozmixujte v mixéri. Môžete tiež použiť kúpenú omáčku.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Baklažán so syrom a paradajkami na panvici

Baklažán so syrom a paradajkami na panvici

1 hodina
122,0 kcal

Pripravte si toto jednoduché a chutné vegetariánske jedlo z baklažánu s paradajkami a roztaveným syrom.

Recept: Dusená cuketa s moriakom

Dusená cuketa s morčacím mäsom

1 hodina 15 minút
74,0 kcal

Dusená morka s cuketou je neuveriteľne zdravé, krehké a ľahko stráviteľné jedlo. Morka má vysoký obsah bielkovín a obsahuje živiny posilňujúce srdce a imunitu, zatiaľ čo cuketa je bohatá na draslík a železo. Navyše, vlhkosť v tejto zelenine robí mäso mäkším. Je zaujímavé, že morka aj cuketa pochádzajú približne z rovnakých miest – obe sú „americké“.

Recept: Kuskus s čerstvou zeleninou

Kuskus s čerstvou zeleninou

30 minút.
90,0 kcal

Kuskus s rôznymi prísadami je vynikajúcim hlavným jedlom alebo prílohou, zasýti a hodí sa takmer pre každú chuť.

Recept: Vegánske plnené paradajky

Vegánske plnené paradajky

1 hodina 30 minút
67,0 kcal

Pripravte si tento jednoduchý, no chutný a zdravý predjedlo z paradajok a baklažánu vyprážaných s kaparami a bazalkou.

Recept: Mrkva pečená v rúre

Mrkva pečená v rúre

1 hodina
128,0 kcal

Táto lahodná a zdravá mrkva je jednoducho lákavá a neuveriteľne jednoduchá na prípravu.

Recept: Khorovats - grilovaná zelenina v arménskom štýle

Khorovats - grilovaná zelenina v arménskom štýle

40 minút.
52,0 kcal

Pripravte si slávnu arménsku zeleninu Khorovat pečenú na drevenom uhlí, skvelé údené letné jedlo.

Recept: Cuketa vyprážaná v strúhanke

Cuketa vyprážaná v strúhanke

1 hodina 15 minút
156,0 kcal

Pripravte si jemné mladé cukety opražené v strúhanke s vajíčkom, ktoré sú skvelé ako príloha na obed alebo večeru alebo ako predjedlo.

Recept: Pečená zelenina v pikantnej paradajkovej omáčke

Pečená zelenina v pikantnej paradajkovej omáčke

1 hodina 30 minút
69,0 kcal

Vyskúšajte toto lahodné, krásne a zdravé letné jedlo bohaté na vitamíny a minerály. Táto svieža a chutná zelenina vás nielen zasýti, ale vám dodá aj radosť a vitalitu leta. Pečená zelenina je zdravým občerstvením, prílohou k varenej ryži alebo dokonca polevou na teplé sendviče.

Dezerty

Polievky

Šaláty