Pečený losos so zeleninou
Pečený losos so zeleninou
Domovská stránka Všetky recepty Pečený losos so zeleninou

Pečený losos so zeleninou

Obrázok jedla: Pečený losos so zeleninou
30 minút.
156,0 kcal
Bielkoviny: 13,8 g
Tuky: 8,2 g
Sacharidy: 5,8 g

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Sójová omáčka
  • Maslo
  • Citrónová šťava
  • Citrónová kôra
  • Horčičné bôby
  • Med
  • Sladká paprika
  • Mleté čierne korenie
  • Zelená
  • Filet z lososa s kožou

Na ozdobu

  • Brokolica
  • Karfiol
  • Čerešňové paradajky
  • Citrón

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Miska
  • Plech na pečenie
  • Metlička
  • Pergamen/papier na pečenie
  • Vidlička

##Podrobný recept:

Krok 1: Pečený losos so zeleninou - krok 1

Príprava lososa: Filet z lososa nakrájajte na porcie.

Krok 2: Pečený losos so zeleninou - krok 2

Pripravte si marinádu: V miske zmiešajte sójovú omáčku, olej, citrónovú šťavu, citrónovú kôru, horčicu, med, sladkú papriku, čierne korenie a bylinky.

Krok 3: Pečený losos so zeleninou - krok 3

Umiestnite na plech na pečenie: Kúsky lososa poukladajte na plech na pečenie vystlaný papierom na pečenie.

Krok 4: Pečený losos so zeleninou - krok 4

Nalejte marinádu na lososa: Pripravenú marinádu nalejte na lososa.

Krok 5: Pečený losos so zeleninou - krok 5

Pečenie: Vložte plech na pečenie do rúry a pečte pri teplote 180 °C 18 – 20 minút.

Krok 6: Pečený losos so zeleninou – krok 6

Pripravte si prílohu: Brokolicu a karfiol nakrájajte na ružičky. Cherry paradajky prekrojte na polovice. Zeleninu opečte na panvici do mäkka.

Krok 7: Pečený losos so zeleninou – krok 7

Podávanie: Lososa podávajte s pečenou zeleninou a plátkom citróna.

Tipy na varenie

Pre mäkšieho lososa použite kvalitný filet bez kosti.

Nepreháňajte to so sójovou omáčkou v marináde, inak bude losos príliš slaný.

Na krájanie lososa a zeleniny použite ostré nože, aby ste zaistili úhľadné kúsky.

Experimentujte so zeleninou: pridajte zemiaky, mrkvu alebo iné druhy zeleniny pre rôzne chute.

Pre lepšiu chuť môžete do marinády pridať trochu citrónovej šťavy.

Počas prvých minút pečenia neotvárajte rúru, aby sa losos dôkladne uvaril.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Zapekaná rybia kastróla so zemiakmi

Rybí kastról so zemiakmi v rúre

55 minút.
170,0 kcal

Vyskúšajte tento jednoduchý, ale lahodný rybí kastról so zeleninou a kyslou smotanou – ideálny pre milovníkov rýb.

Recept: Treska po poľsky

Treska po poľsky

50 minút.
100,0 kcal

Treska sa môže zdať ako nevýrazná a bez chuti ryba, ale „poľská“ omáčka ju premení na takmer slávnostnú a lahodnú pochúťku.

Recept: Ryba v sladkokyslej omáčke

Ryba v sladkokyslej omáčke

1 hodina
159,0 kcal

Čínska sladkokyslá omáčka nie je dobrá len na vyprážané bravčové mäso, ale hodí sa aj k vyprážaným rybám!

Recept: Šprota v paradajkovej omáčke

Šprota v paradajkovej omáčke

1 hodina 30 minút
100,0 kcal

Pripravte si pre seba a svojich hostí chutný predjedlo zo šproty v paradajkovej omáčke s korením.

Recept: Ryba po grécky

Ryba na grécky spôsob

241,0 kcal

Vyskúšajte túto lahodnú pečenú bielu rybu so syrovou, kyslou smotanou a majonézovou omáčkou a šťavnatými paradajkami.

Recept: Khraime – ryba v paradajkovej omáčke

Khraime – ryba v paradajkovej omáčke

1 hodina 30 minút
72,0 kcal

Namiesto bežnej „marinovanej ryby“ si pripravte túto lahodnú rybu v židovskom štýle s pikantnou paradajkovou omáčkou.

Recept: Ryba pečená v rúre pod kožuchom

Ryba pod kožuchom v rúre

1 hodina 30 minút
104,0 kcal

Aj tú najobyčajnejšiu rybu je možné pripraviť veľmi chutne. Pripravte si tresku na hostinu pomocou tohto receptu na sleďa pod kožuchom.

Recept: Vajcia Benedikt s holandskou omáčkou

Vajcia Benedikt s holandskou omáčkou

1 hodina 15 minút
315,0 kcal

Vajcia Benedikt sú lahodnou, no dosť zložitou možnosťou raňajok, preto je najlepšie dopriať si ich sebe a svojej rodine cez víkend. Toto jedlo, obľúbené od konca 19. storočia, je založené na vajíčku na mäkko s klasickou holandskou omáčkou na opečenom bielom chlebe. Prílohy sú variabilné a môžu siahať od slaniny až po hľuzovky.

Dezerty

Polievky

Šaláty