Rýchle občerstvenie z rýb Omuk
Rýchle občerstvenie z rýb Omuk
Domovská stránka Všetky recepty Rýchle občerstvenie z rýb Omuk

Rýchle občerstvenie z rýb Omuk

Obrázok jedla: Rýchle občerstvenie s rybou Omuk
30 minút.
110,0 kcal
Bielkoviny: 13,0 g
Tuky: 4,0 g
Sacharidy: 5,0 g

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Rybí filé
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Škrob
  • Múka
  • Soľ
  • Cukor
  • Vaječný bielok
  • Mleté čierne korenie
  • Rastlinný olej

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Miska
  • Plech na pečenie
  • Papier na pečenie
  • lopatka
  • Mixér
  • Silikónový štetec

Podrobný recept

Krok 1:

Rýchle občerstvenie Omuk Fish Krok 1 Nakrájajte cibuľu a cesnak.

Krok 2:

Omuk-Step 2 Rybie rýchle občerstvenie Rybu nakrájajte na malé kúsky.

Krok 3:

Rýchle občerstvenie Omuk Fish Krok 3 Vložte rybu, cibuľu a cesnak do mixéra.

Krok 4:

Rýchle občerstvenie Omuk Fish Krok 4 Do mixéra pridajte škrob, múku, soľ, cukor, vaječný bielok a čierne korenie.

Krok 5:

Rýchle občerstvenie Omuk Fish Krok 5 Obsah mixéra rozmixujte.

Krok 6:

Rýchle občerstvenie Omuk Fish Krok 6 Do mixéra pridajte rastlinný olej a mixujte do hladka.

Krok 7:

Omuk-Step 7 Rybie rýchle občerstvenie Na plech na pečenie položte papier a vymastite ho tenkou vrstvou oleja.

Krok 8:

Omuk-Step 8 Rybie rýchle občerstvenie Pripravené cesto rozotrite na plech na pečenie.

Krok 9:

Do rúry vložte misku s vodou a plech na pečenie s cestom a pečte 15–20 minút pri teplote 200 stupňov.

Krok 10:

Rýchle občerstvenie Omuk Fish Krok 10 Výslednú vrstvu nakrájajte na pásiky, zložte ich ako harmoniku a napichnite na špajle.

Tipy na varenie

Namiesto rúry môžete na varenie použiť panvicu. Postačí aj jednoduché vyprážanie.

Pri nanášaní cesta na plech na pečenie navlhčite špachtľu vodou, aby sa cesta nelepila.

Skladujte maximálne 1 týždeň v chladničke alebo 3 mesiace v mrazničke.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Krabí šalát v lavaši

Krabí šalát v pita chlebe

40 minút
150,0 kcal

Toto jedlo je žiarivým príkladom modernej domácej kuchyne, kde sa jednoduché ingrediencie ako krabie tyčinky a konzervovaná kukurica kombinujú s tradičným lavašom a vytvárajú jedinečnú a lahodnú roládu s predjedlom. Tento spôsob servírovania dodá aj tomu najjednoduchšiemu šalátu slávnostný nádych.

Recept: Domáca sušená treska

Domáce sušená treska

1 hodina
70,0 kcal

Neexistuje lepšie občerstvenie k pivu ako sušená ryba! Aj keď nie ste rybár, toto občerstvenie si môžete pripraviť z obyčajnej tresky.

Recept: Olivier rolky

Olivier rolky

3 hodiny
101,0 kcal

Pripravte si tieto zemiakové rolky plnené slávnym šalátom Olivier na sviatočnú hostinu.

Recept: Zaváranie kukurice

Konzervovanie kukurice

1 hodina 30 minút
91,0 kcal

Uvarené kukuričné ​​zrná si odložte na zimu, aby ste si mohli pripraviť chutné a zdravé šaláty a iné jedlá, ktoré vás budú tešiť po celý rok.

Recept: Placky so zeleninou a bylinkami

Placky so zeleninou a bylinkami

1 hodina 15 minút
158,0 kcal

Tieto lahodné placky s čerstvou zeleninou a aromatickými bylinkami sú perfektnou maškrtou ako desiata alebo hlavné jedlo. Vyskúšajte ich v akejkoľvek verzii!

Recept: Mini koláčiky z paradajok s vajíčkovou plnkou

Paradajkové mini koláčiky s vajíčkovou plnkou

20 minút
191,0 kcal

Jednoduché a chutné predjedlo za 20 minút! Mini muffiny z chleba, paradajok a vaječného šalátu. Jednoduché, krásne a lahodné. Ideálne na piknik alebo rodinnú večeru.

Recept: Chápadlá z chobotníc s korením a soľou

Chápadlá chobotnice s korením a soľou

1 hodina
175,0 kcal

Pripravte si vlastný pikantný predjedlo z chápadiel chobotnice so zeleninou – ideálne k pivu alebo len tak pre zábavu!

Recept: Mini hubové hamburgery

Mini hubové burgre

1 hodina 30 minút
184,0 kcal

Ponúknite svojim hosťom pri novoročnom stole tieto nielen chutné, ale aj veľmi zdravé „hamburgery“.

Dezerty

Polievky

Šaláty