Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami
Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami
Domovská stránka Všetky recepty Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami

Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami

Obrázok jedla: Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami
40 minút.
184,0 kcal
Bielkoviny: 4,0 g
Tuky: 6,0 g
Sacharidy: 30,0 g

Pôvod receptu

Kombinácia ryže, pečeného mlieka a sušených marhúľ je prirodzeným výsledkom použitia ľahko dostupných a výživných surovín. V ruskej kuchyni sa ryžová kaša často pripravuje s rôznymi sladkými prísadami, ako je sušené ovocie, med alebo cukor. Sušené marhule dodávajú nielen sladkosť, ale aj prospešné vitamíny a minerály.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Ryža
  • Pečené mlieko
  • Cukor
  • Sušené marhule
  • Maslo

Kuchynské náčinie

  • Lyžica
  • Hrniec
  • Metlička
  • Veko
  • Uterák

Ryža je obilnina, ktorá na Východe často nahrádza chlieb a pre miestnych obyvateľov je základnou potravinou. Hoci biela, leštená ryža neobsahuje veľa živín, je neuveriteľne sýta a detoxikuje telo. Je tiež lahodná, najmä ryžová kaša s pečeným mliekom, ktorá má príjemnú karamelovú chuť. A sušené marhule dodávajú prospešné vitamíny a minerály.

Podrobný recept

Krok 1:

Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami - Krok 1 Ryžu dôkladne opláchnite a sceďte vodu.

Krok 2:

Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami - Krok 2 Pridajte cukor, zalejte upečeným mliekom, premiešajte metličkou a priveďte do varu.

Krok 3:

Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami - Krok 3 Panvicu prikryte pokrievkou a varte na miernom ohni 25 minút.

Krok 4:

Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami - Krok 4 Premiešajte, odstavte z ohňa a zabaľte do uteráka na 15 minút.

Krok 5:

Ryžová kaša s pečeným mliekom a sušenými marhuľami - Krok 5 Pridajte maslo, sušené marhule a premiešajte.

Tipy na varenie

Ryžu preplachujte, kým voda nebude číra.

Pečené mlieko si môžete kúpiť v obchode alebo si ho pripraviť sami v pomalom hrnci na nastavení „Dusenie“ alebo „Mliečna kaša“ po dobu 4 hodín. Aby ste zabránili vykypeniu mlieka, umiestnite na pomalý hrniec naparovaciu misku.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Polenta so syrom

Polenta so syrom

1 hodina
202,0 kcal

Pripravte si lahodnú a výživnú kukuričnú kašu s parmezánom – presne ako to robia v Taliansku.

Recept: Hrachová kaša so slaninou

Hrachová kaša so slaninou

2 hodiny
122,0 kcal

Vyskúšajte túto výdatnú a lahodnú hrachovú kašu s aromatickou údenou slaninou; je skvelá kedykoľvek počas dňa.

Recept: Šošovica a Quinoa Khichdi

Khichdi zo šošovice a quinoy

1 hodina 15 minút
70,0 kcal

Toto výdatné, pikantné jedlo vás naplní energiou a poteší vaše chuťové poháriky živou, exotickou chuťou.

Recept: Jačmenná kaša so zeleninou

Jačmenná kaša so zeleninou

1 hodina 30 minút
115,0 kcal

Na raňajky alebo obed si pripravte zdravé a sýte vegetariánske jedlo – jačmennú kašu s mrkvou, cibuľou a cesnakom.

Recept: Mandľová kaša

Mandľová kaša

40 minút.
269,0 kcal

Na raňajky si pripravte mandľovú kašu bohatú na bielkoviny a tuky. Táto kaša je skvelou raňajkou pre tých, ktorí držia keto diétu.

Recept: Pohánková kaša s kapustou a cibuľou

Pohánková kaša s kapustou a cibuľou

1 hodina
131,0 kcal

Na obed alebo večeru si pripravte nezvyčajný hybrid dvoch veľmi obľúbených, chutných a zdravých jedál – pohánkovej kaše a dusenej kapusty.

Recept: Pečené ovsené vločky s bielkovinami

Pečené ovsené vločky s bielkovinami

40 minút.
160,0 kcal

Vyskúšajte skutočné raňajky šampiónov – pečené ovsené vločky s proteínovým práškom, chutné a zdravé!

Recept: Ryžová kaša s kondenzovaným mliekom

Ryžová kaša s kondenzovaným mliekom

1 hodina
180,0 kcal

Vyskúšajte lahodnú ryžovú kašu s kondenzovaným mliekom – výdatné a sladké jedlo, ktoré zahreje a poteší celú rodinu! Ideálne raňajky alebo dezert.

Dezerty

Polievky

Šaláty