Slnečnicový šalát
Slnečnicový šalát

Slnečnicový šalát

Obrázok jedla: Slnečnicový šalát
1 hodina 15 minút
183,0 kcal
Bielkoviny: 11,0 g
Tuky: 13,0 g
Sacharidy: 3,0 g

Pôvod receptu

Slnečnicový šalát vznikol v 80. rokoch 20. storočia, keď si sovietska kuchyňa začala aktívne požičiavať a prispôsobovať recepty z iných krajín a zároveň si vyvíjať vlastné. V tomto období sa stali populárnymi šaláty, ktoré sa ľahko pripravovali a na stole vyzerali pôsobivo.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Varené kuracie filé
  • Varená mrkva
  • Marinované šampiňóny
  • Tvrdý syr
  • Varené vajcia
  • Olivy bez kôstky
  • Čipsy
  • Majonéza

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Hrniec
  • lopatka
  • Strúhadlo
  • Jedlo

Tento recept na slnečnicový šalát vás uchváti hneď na prvé sústo – je to svieže a lahodné jedlo, ideálne na sviatočný stôl. Kombinácia jemného kuracieho filé, húb, syra a vajec pod vrstvou majonézy vytvára bohatú chuť, zatiaľ čo chrumkavé hranolky v tvare lupienkov dodávajú šalátu výrazný vzhľad. Vyskúšajte tento jednoduchý, no originálny recept a určite sa stane vaším kulinárskym favoritom!

Podrobný recept

Krok 1:

Slnečnicový šalát - 1. krok Kuracie filé uvaríme, nakrájame na malé kocky a poukladáme na servírovací tanier. Uvaríme aj mrkvu a vajcia.

Krok 2:

Slnečnicový šalát – 2. krok Vrstvu kuracieho mäsa potrite majonézou.

Krok 3:

Slnečnicový šalát – 3. krok Marinované huby nakrájajte na kocky a poukladajte ich ako ďalšiu vrstvu. Potrieme majonézou.

Krok 4:

Slnečnicový šalát - krok 4 Uvarenú mrkvu nahrubo nastrúhajte a pridajte ju ako ďalšiu vrstvu. Potrieme majonézou.

Krok 5:

Slnečnicový šalát – krok 5 Ďalšou vrstvou sú nastrúhané vajcia natvrdo, uhladené a namazané majonézou.

Krok 6:

Slnečnicový šalát – krok 6 Ako poslednú vrstvu nastrúhajte tvrdý syr na jemnom strúhadle a rovnomerne ho rozložte po povrchu šalátu.

Krok 7:

Slnečnicový šalát – krok 7 Ozdobte šalát hranolkami okolo šalátu.

Krok 8:

Slnečnicový šalát – 8. krok Olivy pozdĺžne prekrojte na polovicu a poukladajte ich do kruhov po povrchu šalátu, ako slnečnicové semienka.

Tipy na varenie

Kuracie prsia varte pol hodiny v osolenej vode s bobkovým listom a korením. Aby bola vrstva majonézy menej hrubá a ľahšie sa rozotierala, môžete ju najskôr naniesť do mriežky. Do tohto šalátu sa hodí akýkoľvek tvrdý syr, ktorý máte radi. Najlepšie sa doň hodia syry Pringles – majú jednotný tvar a nie sú príliš chrumkavé.

Komentáre k článku
Mária

Super recept!

Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Teplý šalát z kalamárov a zeleniny s pikantnou omáčkou

Teplý šalát z kalamárov a zeleniny s pikantnou omáčkou

15-20
137,0 kcal

Tento teplý šalát s kalamármi a zeleninou vás určite poteší svojou harmonickou kombináciou chuti a zdravotných benefitov.

Recept: Klasický rybí šalát

Klasický rybí šalát

1 hodina
139,0 kcal

Tento klasický rybí šalát si môžete pripraviť ako skvelý doplnok k obedu, večeri alebo ako predjedlo na sviatky.

Recept: Šalát Olivier s hovädzím mäsom

Olivier šalát s hovädzím mäsom

1 hodina 15 minút
155,0 kcal

Hovädzí šalát Olivier je skutočný klasický recept s koreňmi v histórii.

Recept: Olivier šalát v rúre

Olivier šalát v rúre

1 hodina 30 minút
170,0 kcal

Nezvyčajná interpretácia klasického novoročného šalátu: známa chuť šalátu Olivier získava vďaka procesu pečenia nový rozmer. Kombinácia vareného mäsa, varenej údenej klobásy, zeleniny a syra pod zlatou kôrkou vytvára vynikajúci kontrast textúr – jemný základ a lahodný chrumkavý vrch. Údená chuť cervelatu dodáva pikantný nádych, zatiaľ čo roztavený syr vytvára zlatistú čiapku. Toto jedlo vyzerá na stole pôsobivo a prekvapí hostí svojou originálnou verziou obľúbeného predjedla.

Recept: Klasický krevetový šalát

Klasický krevetový šalát

1 hodina
154,0 kcal

Pripravte pre svojich hostí jednoduchý, ale sofistikovaný klasický krevetový šalát – lahodný, sýty a zdravý!

Recept: Krabí šalát s kukuricou

Krabí šalát s kukuricou

45 minút.
195,0 kcal

Šalát z krabových tyčiniek je klasické jedlo, ktoré ozdobí každodenné aj slávnostné stoly. V skutočnosti existuje nespočetné množstvo receptov na toto jedlo. Ale ak si myslíte, že ste vyskúšali všetky variácie, tento recept na krabí šalát vás milo prekvapí!

Recept: Šalát Okroshka

Šalát Okroška

1 hodina
118,0 kcal

Šalát Okroshka je spôsob, ako si vychutnať svoju obľúbenú chuť spôsobom, ktorý uspokojí hlad, nie smäd. Len nepridávajte žiadnu tekutinu!

Recept: Krabí šalát s klobásou

Krabí šalát s klobásou

45 minút.
155,0 kcal

Tento krabí šalát s klobásou je skvelým príkladom jednoduchého a sýteho jedla, ideálneho na každodenné jedlá alebo pre nečakaných hostí. Kombinuje ľahko dostupné ingrediencie: jemné krabie tyčinky, lahodnú klobásu a čerstvú zeleninu. Tento recept sa stal obľúbeným vďaka svojej všestrannosti a rýchlej príprave. Je to skutočný krabí šalát, ktorý si zamilujú aj tí, ktorí bežne nejedia morské plody.

Dezerty

Polievky

Šaláty