Klasická fazuľová polievka s mäsom
Pôvod receptu
Fazuľa je vynikajúcim zdrojom bielkovín a ďalších živín a v kombinácii s mäsovým vývarom má bezkonkurenčnú nutričnú hodnotu. Fazuľová polievka je klasickou voľbou na jesenné a zimné počasie, najmä pri práci vonku. Zahreje vaše telo a posilní svaly.
Čo potrebujete na varenie?
Zloženie
-
Údené mäso
-
Biele fazule
-
Zemiak
-
Cibuľa
-
Mrkva
-
Koreň paštrnáku
-
Zeler
-
Paprika
-
Paradajky
-
Adžika
-
Cukor
-
Soľ a korenie
-
Koriander
-
Cesnak
-
Petržlen
-
Koriander
-
Rastlinný olej
-
Voda
Kuchynské náčinie
- Nôž
- Rada
- Miska
- Naberačka
- Panvica
Podrobný recept
Krok 1:
Fazuľu dobre opláchnite, varte v čistej vode päť minút a vodu sceďte.
Krok 2:
Nalejte vodu do hrnca, pridajte fazuľu a varte 40 minút až hodinu.
Krok 3:
Cibuľu a mrkvu nakrájajte nadrobno. Paradajky rozmixujte na pyré.
Krok 4:
Na panvici rozohrejte rastlinný olej, opečte cibuľu 1 minútu, potom opečte mrkvu a opekajte 3 minúty.
Krok 5:
Pridajte paradajkový pretlak a polievkovú lyžicu domácej adjiky. Premiešajte, varte 5 minút na miernom ohni a vypnite oheň.
Krok 6:
Paštrnák, zeler a papriku nakrájajte nadrobno. Zemiaky nakrájajte na stredne veľké kúsky. Zeleninu pridajte do polievky.
Krok 7:
Polievku priveďte do varu, zotrite penu.
Krok 8:
Pridajte bobkový list, soľ a korenie.
Krok 9:
Údené mäso nakrájajte na malé kúsky a pridajte do polievky. Premiešajte.
Krok 10:
Polievku priveďte do varu, pridajte orestovanú zeleninu a nadrobno nasekaný cesnak. Premiešajte.
Krok 11:
Priveďte do varu a varte na miernom ohni 3-4 minúty.
Krok 12:
Pridajte trochu nasekaných byliniek, vypnite oheň, nechajte prikryté odstáť 10-15 minút a podávajte.
Tipy na varenie
Na klasickú fazuľovú polievku namočte fazuľu cez noc do horúcej vody.
Hustotu a pikantnosť polievky si prispôsobte svojej chuti.
Ak nemáte koreň pastináku, nemusíte ho pridávať.
Namiesto pretlačených čerstvých paradajok môžete použiť 300 gramov paradajkovej omáčky alebo dve polievkové lyžice paradajkového pretlaku zriedeného v 300 ml vody.
