Klasická fazuľová polievka s mäsom
Klasická fazuľová polievka s mäsom
Domovská stránka Všetky recepty Klasická fazuľová polievka s mäsom

Klasická fazuľová polievka s mäsom

Obrázok jedla: Klasická fazuľová polievka s mäsom
1 hodina 30 minút
84,0 kcal
Bielkoviny: 3,0 g
Tuky: 5,0 g
Sacharidy: 6,0 g

Pôvod receptu

Fazuľa je vynikajúcim zdrojom bielkovín a ďalších živín a v kombinácii s mäsovým vývarom má bezkonkurenčnú nutričnú hodnotu. Fazuľová polievka je klasickou voľbou na jesenné a zimné počasie, najmä pri práci vonku. Zahreje vaše telo a posilní svaly.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Údené mäso
  • Biele fazule
  • Zemiak
  • Cibuľa
  • Mrkva
  • Koreň paštrnáku
  • Zeler
  • Paprika
  • Paradajky
  • Adžika
  • Cukor
  • Soľ a korenie
  • Koriander
  • Cesnak
  • Petržlen
  • Koriander
  • Rastlinný olej
  • Voda

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Miska
  • Naberačka
  • Panvica

Podrobný recept

Krok 1:

Klasická fazuľová polievka s mäsom - krok 1 Fazuľu dobre opláchnite, varte v čistej vode päť minút a vodu sceďte.

Krok 2:

Klasická fazuľová polievka s mäsom - krok 2 Nalejte vodu do hrnca, pridajte fazuľu a varte 40 minút až hodinu.

Krok 3:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 3 Cibuľu a mrkvu nakrájajte nadrobno. Paradajky rozmixujte na pyré.

Krok 4:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 4 Na panvici rozohrejte rastlinný olej, opečte cibuľu 1 minútu, potom opečte mrkvu a opekajte 3 minúty.

Krok 5:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 5 Pridajte paradajkový pretlak a polievkovú lyžicu domácej adjiky. Premiešajte, varte 5 minút na miernom ohni a vypnite oheň.

Krok 6:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 6 Paštrnák, zeler a papriku nakrájajte nadrobno. Zemiaky nakrájajte na stredne veľké kúsky. Zeleninu pridajte do polievky.

Krok 7:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 7 Polievku priveďte do varu, zotrite penu.

Krok 8:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 8 Pridajte bobkový list, soľ a korenie.

Krok 9:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 9 Údené mäso nakrájajte na malé kúsky a pridajte do polievky. Premiešajte.

Krok 10:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 10 Polievku priveďte do varu, pridajte orestovanú zeleninu a nadrobno nasekaný cesnak. Premiešajte.

Krok 11:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 11 Priveďte do varu a varte na miernom ohni 3-4 minúty.

Krok 12:

Klasická fazuľová polievka s mäsom – krok 12 Pridajte trochu nasekaných byliniek, vypnite oheň, nechajte prikryté odstáť 10-15 minút a podávajte.

Tipy na varenie

Na klasickú fazuľovú polievku namočte fazuľu cez noc do horúcej vody.

Hustotu a pikantnosť polievky si prispôsobte svojej chuti.

Ak nemáte koreň pastináku, nemusíte ho pridávať.

Namiesto pretlačených čerstvých paradajok môžete použiť 300 gramov paradajkovej omáčky alebo dve polievkové lyžice paradajkového pretlaku zriedeného v 300 ml vody.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Poľská zemiaková polievka

Poľská zemiaková polievka

1 hodina 15 minút
75,0 kcal

Poľská zemiaková polievka je krehká a výdatná, prekypujúca arómou čerstvej zeleniny. Zažite klasickú chuť Poľska doma!

Recept: Krémová tekvicová polievka

Tekvicová pyré polievka so smotanou

40
55,0 kcal

Rozlúčte sa s jeseňou a privítajte zimu s touto klasickou tekvicovou polievkou – je to hlavná sezóna pre túto zdravú zeleninu!

Recept: Gazpacho

Gazpacho

1 hodina 30 minút
110,0 kcal

Gazpacho je skvelé osvieženie v horúcom počasí, je ľahko výživné a bohaté na vitamíny. Je to zdravé a chutné jedlo, ideálne na ľahký obed alebo desiatu.

Recept: Hovädzí boršč

Boršč s hovädzím mäsom

2 hodiny
70,0 kcal

Chcete si pripraviť autentický ukrajinský boršč, ktorý vás poteší svojou bohatou chuťou a arómou? Tento klasický recept s mäsovým vývarom, cviklou, kapustou a zeleninou je perfektnou voľbou pre výdatný a zdravý obed.

Recept: Okroshka s údeným kuracím mäsom

Okroška s údeným kuracím mäsom

1 hodina 15 minút
86,0 kcal

Klasická okroška nemusí byť len varená klobása! Táto aromatická okroška s údeným kuracím mäsom vás poteší svojou sviežou chuťou.

Recept: Rassolnik s hovädzím mäsom

Rassolnik s hovädzím mäsom

2 hodiny
250,0 kcal

Rassolnik je klasická ruská polievka, ktorá harmonicky spája nakladané uhorky, jemné mäso a aromatické korenie, čím vytvára jedinečnú chuť domácej pohody. Tento recept na rassolnik vám poskytne bohatú a slanú polievku, ktorá vás dokonale zahreje v chladných dňoch a prekvapí vás bohatou kyticou chutí.

Recept: Klasická polievka so sušenými hríbmi

Klasická polievka so sušenými hríbmi

1 hodina 15 minút
39,0 kcal

Aj v chladnej zime vám táto aromatická polievka so sušenými hubami pripomenie štedré leto a zlatú jeseň a zahreje vaše telo i dušu!

Recept: Okroshka s minerálnou vodou a majonézou

Okroshka s minerálnou vodou a majonézou

1 hodina 15 minút
82,0 kcal

Okroshka s minerálnou vodou a majonézou je skvelou rýchlou voľbou, pretože tieto ingrediencie sú v lete ľahko dostupné v každej chladničke!

Dezerty

Polievky

Šaláty