Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici
Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici
Domovská stránka Všetky recepty Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici

Obrázok jedla: Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici
1 hodina 30 minút
140,0 kcal
Bielkoviny: 14,0 g
Tuky: 8,0 g
Sacharidy: 7,0 g

Pôvod receptu

Zapekané jedlá majú dlhú históriu a nachádzajú sa v rôznych kuchyniach po celom svete. Zvyčajne ide o jedlá, v ktorých sa ingrediencie (mäso, zelenina, obilniny) pečú spolu, vďaka čomu sa ich chute navzájom prepoja. Kombinácia kuracieho mäsa a zemiakov je klasikou v mnohých kuchyniach. Kuracie mäso je lacné a výživné mäso, ktoré sa dobre hodí k zemiakom. V rôznych regiónoch sa kuracie mäso často pečie so zemiakmi a pridávajú sa k nemu rôzne koreniny a omáčky.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Zemiak
  • Voda
  • Vajce
  • Soľ
  • Čierne korenie
  • Múka
  • Kuracie prsia
  • Mozzarella
  • Tavený syr
  • Rukola
  • Paradajky
  • Rastlinný olej
  • Parmezán
  • Balzamikový ocot

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Misky
  • Veko
  • Tanier
  • Panvica
  • lopatka
  • Strúhadlo
  • Škrabka na zeleninu

Škrabka na zeleninu je zdanlivo jednoduchý nástroj, ktorý sa zriedka používa na niečo iné. Skúste však použiť škrabku na zeleninu aj na krájanie zemiakov, nielen na ich šúpanie, a budete si môcť pripraviť lahodný kurací kastról so syrom – ktorý sa mimochodom dá škrabkou na zeleninu aj krájať!

Podrobný recept

Krok 1:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici - krok 1 Pomocou škrabky na zeleninu nakrájajte zemiaky na tenké plátky, vložte ich do misky, zalejte vodou, opláchnite a vložte do čistej misky.

Krok 2:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici - krok 2 Kuracie prsia nakrájajte na malé kúsky a pridajte k zemiakom.

Krok 3:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 3 Pridajte vajce, soľ, múku a čierne korenie. Dôkladne premiešajte.

Krok 4:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici - krok 4 Do panvice nalejte trochu oleja a nalejte zmes. Uhlaďte, prikryte a varte 15 minút na strednom ohni.

Krok 5:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 5 Panvicu prikryte tanierom, otočte naň zapekaciu misku a opatrne ju vráťte na druhú stranu. Okraje orežte špachtľou a prikryté pečte ďalších 15 minút.

Krok 6:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 6 Mozzarellu nastrúhajte na hrubom strúhadle a posypte ňou polovicu zapekacej misy.

Krok 7:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 7 Na vrstvu mozzarelly rozklepneme vajíčko.

Krok 8:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 8 Vajíčko a mozzarellu obložte štyrmi plátkami taveného syra.

Krok 9:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 9 Varte prikryté 10 minút na strednom ohni.

Krok 10:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 10 Pomocou špachtle urobte v strede zapekacej misy drážku a opatrne ju preložte na polovicu.

Krok 11:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 11 Varte na strednom ohni, prikryté, 5 minút.

Krok 12:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 12 Rukolu poukladajte na tanier a malé paradajky nakrájajte na polovice alebo štvrtiny.

Krok 13:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 13 Prilejte olivový olej, nastrúhajte 25 gramov parmezánu škrabkou na zeleninu a pokvapkajte šalát balzamikovým octom.

Krok 14:

Zemiakový kastról s kuracím mäsom na panvici – krok 14 Zapekanú misku nakrájajte na kúsky a podávajte so šalátom.

Tipy na varenie

Pri krájaní zemiakov škrabkou na zeleninu ich držte napichnuté na vidličku, aby ste si chránili prsty.

Kastról varte prikrytý, aby nevyschol.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Broskyňový kastról

Broskyňový kastról

1 hodina 15 minút
138,0 kcal

Tento tvarohový kastról s broskyňami je ideálny na raňajky alebo dezert. Je hotový za 15 minút a upečený za 45 minút. Jednoduchý, lahodný a krásny! Tento tvarohový kastról budete chcieť robiť znova a znova.

Recept: Zapekané zemiaky s mäsom a syrom

Zemiakový kastról s mäsom a syrom v rúre

1 hodina 30 minút
188,0 kcal

Tento jemný a sýty mäsový kastról so zemiakmi je skvelou voľbou na večeru pre celú rodinu!

Recept: Zapekaná brokolica a syr

Zapekaná brokolica a syr

1 hodina 30 minút
157,0 kcal

Pripravte si tento lahodný a zdravý kastról z nasekanej brokolice, zeleniny, vajec a syra s bielou cesnakovou omáčkou.

Recept: Zapekaná zemiaková kaša s hubami

Zemiaková kaša s hubami

50 minút
233,0 kcal

Čo môže byť jednoduchšie ako zemiaková kaša? Je to základná potravina, keď ste príliš leniví tráviť čas v kuchyni, ale môže byť aj základom pre oveľa zaujímavejšie jedlo. Pripravte si jednoduchý, ale chutný a sýty zemiakový kastról s hubami, kyslou smotanou a chutným syrom.

Recept: Kastról z tvarohu s tekvicou

Kastról z tvarohu s tekvicou

1 hodina
135,0 kcal

Zapekaný tvaroh s tekvicou je zdravé a chutné jedlo, ktoré kombinuje jemný tvaroh a sladkú tekvicu. Tento zapekaný pokrm vás poteší svojou žiarivou farbou a bohatou chuťou. Je skvelou voľbou na raňajky alebo dezert. Vyskúšajte tento zapekaný tvaroh s tekvicou a vychutnajte si harmóniu chutí a získajte dávku vitamínov!

Recept: Zemiakový a cuketový kastról

Zemiakový a cuketový kastról

2 hodiny
104,0 kcal

Aj z tej najjednoduchšej zeleniny sa môže stať lahodná pochúťka, keď ju upečiete v rúre s voňavou syrovou polevou. Zemiaková kaša, cuketa a pór s trochou úsilia vytvoria chutné vegetariánske jedlo pre celú rodinu!

Recept: Zemiakový kastról s mletým mäsom

Zemiakový kastról s mletým mäsom

1 hodina 30 minút
125,0 kcal

Pripravte si lahodný kastról, je rýchly, chutný a sýty!

Recept: Zeleninová zapekanka s kapustou

Zeleninový kastról s kapustou

1 hodina 30 minút
128,0 kcal

Vyskúšajte tento viacvrstvový, veľmi sýty a lahodný kastról s kapustou, ryžou, hubami a zeleninou.

Dezerty

Polievky

Šaláty