Paneer maslové masala
Paneer maslové masala

Paneer maslové masala

Obrázok jedla: Paneer Butter Masala
2 hodiny
178,0 kcal
Bielkoviny: 3,0 g
Tuky: 16,0 g
Sacharidy: 5,0 g

Pôvod receptu

Paneer Butter Masala označuje jedlá pripravené z domáceho syra paneer aj jedlá s použitím slávnej tradičnej zmesi korenia garam masala. Slovo „butter“, prevzaté z angličtiny, označuje maslo. Je to kríženec medzi prvým a druhým chodom – hustý a chutný vegetariánsky guláš.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

Masala pasta

  • Rastlinný olej
  • Maslo
  • Klinček
  • Kardamóm
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Ďumbier
  • Paradajky
  • Kešu oriešok

Kari

  • Rastlinný olej
  • Maslo
  • Bobkový list
  • Čili paprička
  • Cibuľa
  • Kurkuma
  • Mleté čili
  • Mletý koriander
  • Kmínový prášok
  • Garam Masala
  • Soľ
  • Voda
  • Krém
  • Paneer
  • Listy senovky gréckej
  • Koriander

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • lopatka
  • Mixér
  • Sito
  • Ohnisko

Paneer Butter Masala je jemné a aromatické jedlo s bohatou chuťou, kde maslo a kešu oriešky dodávajú krémovú textúru, zatiaľ čo klinčeky, kardamóm, zázvor a cesnak vytvárajú pikantnú a teplú vôňu, ktorú dopĺňa sladkosť paradajok a cibule.

Podrobný recept

Krok 1:

Do pekáča na sporáku nalejte rastlinný olej, pridajte maslo, klinčeky, kardamóm a zľahka opečte na miernom ohni.

Krok 2:

Cibuľu nakrájajte na polkruhy, zázvor nakrájajte na plátky a pridajte do panvice spolu so strúčikmi cesnaku. Varte za občasného miešania na miernom ohni, kým cibuľa nezmäkne.

Krok 3:

Paradajky nakrájajte na polovice, kešu oriešky prekrojte na polovice a pridajte do pekáča.

Krok 4:

Restujte do mäkka, potom prikryte a duste 10 minút.

Krok 5:

Odstráňte panvicu z ohňa, úplne vychladnite obsah a rozmixujte v mixéri do hladka.

Krok 6:

Zmes precedíme cez sitko do čistej misky.

Krok 7:

Do čistej panvice pridajte rastlinný a maslový olej, bobkové listy a čili papričku a zľahka opečte.

Krok 8:

Cibuľu nakrájajte nadrobno, pridajte do panvice a za stáleho miešania opekajte dozlatista.

Krok 9:

Pridajte kurkumu, čili prášok, koriander a rascu, garam masalu a soľ a opekajte na miernom ohni.

Krok 10:

Pridajte paradajkový a cibuľový pretlak a za stáleho miešania varte, kým sa olej neoddelí.

Krok 11:

Zalejte vodou a dobre premiešajte.

Krok 12:

Pridajte smotanu a dobre premiešajte.

Krok 13:

Pridajte paneer, jemne premiešajte, prikryte a varte 5 minút.

Krok 14:

Pridajte kasuri methi, nadrobno nasekaný koriander a premiešajte.

Krok 15:

Podávajte ozdobené smotanou a čapátí.

Tipy na varenie

Dávajte si pozor na konzistenciu – nemala by byť príliš hustá ani príliš tekutá.

Sušené listy senovky gréckej (kasuri methi) sa dajú kúpiť online alebo v indických obchodoch s potravinami. Môžu sa tiež nahradiť listami zeleru (nie stonkami!), lucernou alebo žeruchou, ktoré majú podobnú horkú chuť.

Paneer si môžete pripraviť sami z mlieka prevareného s citrónovou šťavou alebo ho nahradiť adygejským syrom.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Zeleninový a fazuľový guláš

Zeleninový a fazuľový guláš

1 hodina
134,0 kcal

Pripravte si toto chutné, zdravé a nízkokalorické jedlo, bohaté na rastlinné bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre vegetariánov.

Recept: Cassoulet

Dusené mäso z cassouletu

4 hodiny
284,0 kcal

Vyskúšajte toto slávne francúzske jedlo, lahodné a veľmi sýte, najmä v chladnom období.

Recept: Aloo Gobi

Alu Gobi

45 minút.
71,0 kcal

Pripravte si exotické indické jedlo s použitím bežnej zeleniny, ktorú nájdete v každom obchode s potravinami. Je to super jednoduché, no zároveň neuveriteľne chutné!

Recept: Kuracie a hubové fricassee

Kuracie a hubové fricassee

2 hodiny
202,0 kcal

Jemné fricasée s kuracím mäsom a hubami! Chutné a sýte!

Recept: Vegánsky guláš z bielych fazúľ a zemiakov

Vegánsky guláš z bielych fazúľ a zemiakov

1 hodina 30 minút
88,0 kcal

Táto hustá a chutná polievka-dusená polievka zo zemiakov a fazule bohatej na bielkoviny je skvelým prvým aj druhým chodom pre tých, ktorí nejedia mäso.

Recept: Hovädzí guláš so zeleninou

Hovädzí guláš so zeleninou

1 hodina 15 minút
138,0 kcal

Tento jemný hovädzí guláš s paprikou a cibuľou je ideálny na rodinnú večeru! Je rýchly a jednoduchý na prípravu a neobsahuje žiadny tuk navyše. Vyskúšajte ho – vaša rodina si ho zamiluje!

Recept: Španielsky rybí guláš s cícerom

Španielsky rybí guláš s cícerom

1 hodina 30 minút
170,0 kcal

Vyskúšajte toto zdravé a sýte stredomorské jedlo z cíceru, zeleniny, jemnej ryby a lahodných kreviet!

Recept: Sabji - indický zeleninový guláš

Sabji je indický zeleninový guláš.

1 hodina 15 minút
81,0 kcal

Ak sa vám zeleninové dusené jedlá zdajú nudné, vyskúšajte indické Sabji, ktoré sa vám jednoducho rozplýva v ústach a poteší bohatosťou farieb a chutí!

Dezerty

Polievky

Šaláty