Cuketové a baklažánové placky
Cuketové a baklažánové placky
Domovská stránka Všetky recepty Cuketové a baklažánové placky

Cuketové a baklažánové placky

Obrázok jedla: Cuketové a baklažánové placky
1 hodina
131,0 kcal
Bielkoviny: 5,0 g
Tuky: 8,0 g
Sacharidy: 9,0 g

Pôvod receptu

Využite letnú hojnosť naplno a pripravte si tieto cuketové a baklažánové palacinky na raňajky inšpirované stredomorskou kuchyňou. Jemný syr feta je perfektným doplnkom a vytvára lahodné a zároveň neuveriteľne zdravé jedlo bez zbytočných starostí.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Baklažán
  • Cuketa
  • Syr feta
  • Zelená cibuľka
  • Kôpor
  • Cesnak
  • Vajcia
  • Múka
  • Soľ a korenie

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Miska
  • Lyžica
  • Metlička
  • Panvica
  • Strúhadlo
  • Sito
  • Vidlička

Podrobný recept

Krok 1:

Cuketové a baklažánové placky – krok 1 Baklažán ošúpte a najemno nastrúhajte do misky.

Krok 2:

Cuketové a baklažánové placky – krok 2 Ošúpte cuketu a nastrúhajte ju do tej istej misky.

Krok 3:

Cuketové a baklažánové placky – krok 3 Nastrúhanú zeleninu vložte do sitka, osoľte a nechajte pol hodiny odstáť, aby pustila prebytočnú šťavu.

Krok 4:

Cuketové a baklažánové placky – krok 4 V čistej miske roztlačte feta syr vidličkou a vytlačte doň cesnak.

Krok 5:

Cuketové a baklažánové placky – krok 5 Zelenú cibuľku nadrobno nakrájajte a pridajte k fete.

Krok 6:

Cuketové a baklažánové placky – krok 6 Kôpor nadrobno nasekáme a pridáme k syru a cibuli.

Krok 7:

Cuketové a baklažánové placky – krok 7 Vajcia rozbite do samostatnej misky a rozšľahajte vidličkou.

Krok 8:

Cuketové a baklažánové placky – krok 8 Baklažán a cuketu roztlačte a pridajte ich k syru a bylinkám. Premiešajte.

Krok 9:

Cuketové a baklažánové placky – krok 9 Do vaječnej zmesi preosejte múku, vyšľahajte do hladka, pridajte k zelenine a syru a premiešajte.

Krok 10:

Cuketové a baklažánové placky – krok 10 Pridajte soľ, korenie a dobre premiešajte.

Krok 11:

Cuketové a baklažánové placky – krok 11 Na panvici rozohrejte olej, lyžicou naneste palacinky a smažte ich z oboch strán na strednom ohni dozlatista.

Krok 12:

Cuketové a baklažánové placky – krok 12 Hotové palacinky poukladajte na papierové utierky.

Tipy na varenie

Čím lepšie vytlačíte šťavu zo zeleniny, tým menej múky budete potrebovať.

Aby boli palacinky ľahšie, opečte ich na panvici s nepriľnavým povrchom s trochou dobre rozohriateho oleja.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Cuketové placky s kuracím filé

Cuketové palacinky s kuracím filé

1 hodina 30 minút
75,0 kcal

Cuketa, hoci je exotická zelenina, je už dlho stálicou v našich záhradách. Obsahuje veľa vitamínov B1, B2 a PP, ale je obzvlášť bohatá na vitamín C a jej obsah karoténu, keď je zrelá, konkuruje mrkve. Cuketa je tiež veľmi krehká a vynikajúca diétna potravina. A v kombinácii s kuracím filé v palacinkách je ideálna na udržanie sily pre tých, ktorí sa zotavujú.

Recept: Cuketové a mrkvové placky na panvici

Cuketové a mrkvové palacinky na panvici

1 hodina
133,0 kcal

Pripravte si a svojej rodine veľmi zdravé raňajky – cuketové a mrkvové palacinky. Sú nielen chutné, ale aj zdravé.

Recept: Cuketové palacinky s droždím

Cuketové palacinky s droždím

1 hodina
101,0 kcal

Ak si chcete vychutnať skutočne nadýchané zeleninové palacinky, pripravte si na raňajky cuketové palacinky s drožďovým kysom.

Recept: Cuketové placky s cesnakom a bylinkami

Cuketové palacinky na panvici s cesnakom a bylinkami

1 hodina
207,0 kcal

Tieto cuketové palacinky s cesnakom a bylinkami sú jednoduchý, rýchly a chutný recept, ideálny na raňajky.

Recept: Cuketové a kapustové placky

Cuketové a kapustové placky

1 hodina
116,0 kcal

Pripravte si chutné a zdravé cuketové a kapustové palacinky na panvici – rýchle letné raňajky pre celú rodinu.

Recept: Cuketové placky na panvici

Cuketové palacinky na panvici

1 hodina
143,0 kcal

Upečte si na raňajky cuketové palacinky pre seba a svoju rodinu. Tento jednoduchý recept zvládne aj začiatočník.

Recept: Cuketové placky pečené v rúre

Cuketové palacinky pečené v rúre

1 hodina
63,0 kcal

Upečte si tieto diétne cuketové palacinky v rúre pre seba a svoju rodinu. Sú nielen chutné, ale aj zdravé.

Recept: Cuketové palacinky bez vajec

Cuketové palacinky bez vajec

1 hodina
133,0 kcal

Ak z nejakého dôvodu nejete vajcia, potom sú tieto cuketové palacinky bez vajec tým najchutnejším receptom na raňajky pre vás!

Dezerty

Polievky

Šaláty