Cuketové palacinky pre diabetikov

Domovská stránka Všetky recepty Cuketové palacinky pre diabetikov

Cuketové palacinky pre diabetikov

1 hodina

148,0 kcal

Bielkoviny: 4,0 g

Tuky: 10,0 g

Sacharidy: 11,0 g

Pôvod receptu

Cukrovka je vážny stav, ktorý si vyžaduje celoživotnú prísnu diétu a vyhýbanie sa potravinám s vysokým glykemickým indexom, ako je pšeničná múka. To však neznamená, že sa musíte vzdať svojich obľúbených raňajok! Pripravte si tieto cuketové palacinky s ražnou múkou pre diabetikov 2. typu.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

Cuketa
Vajcia
Soľ a korenie
Zelená
Ražná múka
Rastlinný olej

Kuchynské náčinie

Nôž
Rada
Miska
Lyžica
Panvica
Strúhadlo

Podrobný recept

Krok 1:

Cuketové placky pre diabetikov - 1. krok Cuketu nastrúhajte na hrubom strúhadle, vložte do misky, osoľte, premiešajte a nechajte 5 minút odstáť.

Krok 2:

Cuketové placky pre diabetikov - 2. krok Vytlačte šťavu z cukety.

Krok 3:

Cuketové placky pre diabetikov - 3. krok Do cukety vmiešajte 2 vajcia, nasekaný kôpor, soľ a korenie.

Krok 4:

Cuketové placky pre diabetikov - krok 4 Pridajte ražnú múku a dôkladne premiešajte.

Krok 5:

Cuketové placky pre diabetikov - krok 5 Rozohrejte panvicu s rastlinným olejom na strednom ohni a opečte palacinky z oboch strán.

Tipy na varenie

Nevyhadzujte cuketovú šťavu – je bohatá na živiny a bezpečná na pitie. Môžete použiť akúkoľvek múku okrem pšeničnej.

Okrem kôpru môžete pridať aj petržlenovú vňať.

Komentáre k článku

Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Cuketové a jablkové placky na panvici

Cuketové a jablkové palacinky na panvici

1 hodina

172,0 kcal

Pripravte si tieto chutné, na vitamíny bohaté cuketovo-jablkové palacinky na raňajky, ktoré si zamilujú deti aj dospelí.

Čítať ďalej

Palacinky z pečene a cukety

1 hodina

119,0 kcal

Namiesto sendvičov alebo klobás si na raňajky pripravte oveľa zdravšie jedlo – palacinky z pečene a cukety.

Čítať ďalej

Cuketové palacinky vo vaflovači

1 hodina

128,0 kcal

Tieto nezvyčajné cuketové palacinky si pripravte vo vaflovači; sú ideálne pre tých, ktorí dodržiavajú zdravú stravu.

Čítať ďalej

Cuketové palacinky s kuracím filé

1 hodina 30 minút

75,0 kcal

Cuketa, hoci je exotická zelenina, je už dlho stálicou v našich záhradách. Obsahuje veľa vitamínov B1, B2 a PP, ale je obzvlášť bohatá na vitamín C a jej obsah karoténu, keď je zrelá, konkuruje mrkve. Cuketa je tiež veľmi krehká a vynikajúca diétna potravina. A v kombinácii s kuracím filé v palacinkách je ideálna na udržanie sily pre tých, ktorí sa zotavujú.

Čítať ďalej