Kuracie kari s kokosom a brokolicou
Kuracie kari s kokosom a brokolicou
Domovská stránka Všetky recepty Kuracie kari s kokosom a brokolicou

Kuracie kari s kokosom a brokolicou

Obrázok jedla: Kuracie kari s kokosom a brokolicou
1 hodina 15 minút
134,0 kcal
Bielkoviny: 8,0 g
Tuky: 11,0 g
Sacharidy: 3,0 g

Pôvod receptu

Kari je tradičné indické jedlo, ktoré je už dlho obľúbené po celom svete. Môže obsahovať širokú škálu ingrediencií, mäsových aj vegetariánskych, ale kari prášok a ďalšie tradičné koreniny zostávajú nevyhnutné. Pripravte si chutné kari s kuracími stehnami, kokosovým krémom a brokolicou.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Kokosový olej
  • Aníz
  • Škorica
  • Cibuľa
  • Kuracie stehná (filety)
  • Cesnak
  • Ďumbier
  • Kurkuma
  • Kurací vývar
  • Kokosový krém
  • Brokolica
  • Koriander
  • Soľ
  • Garam Masala
  • Koriander
  • Kmín, sušený kôpor
  • Chrumkavá cibuľa

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Hrniec
  • lopatka

Toto aromatické kuracie kari s kokosovým mliekom, brokolicou a bohatým korením bude skutočným vrcholom vášho stola. Jemné kuracie stehná, orestované s cibuľou, cesnakom a zázvorom, sa dusia v kokosovej smotane a kuracom vývare ochutenom kurkumou, koriandrom a rascou. Brokolica dodáva svieži nádych, zatiaľ čo chrumkavá cibuľa a koriander dodávajú žiarivý záver. Ideálne na útulnú večeru!

Podrobný recept

Krok 1:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou - krok 1 Hlávku brokolice rozrežte na ružičky a každú ružičku nakrájajte na niekoľko plochých kúskov.

Krok 2:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou - krok 2 Nastrúhajte kurkumu, koreň zázvoru a cesnak.

Krok 3:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou - krok 3 V hrnci s rastlinným olejom opečte škoricu a aníz.

Krok 4:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou - krok 4 Nakrájajte cibuľu a pridajte ju do panvice.

Krok 5:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou - Krok 5 Kuracie mäso nadrobno nakrájajte a pridajte ho do panvice. Ľahko opečte za stáleho miešania.

Krok 6:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou – krok 6 Pridajte nastrúhané korenie a premiešajte.

Krok 7:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou - krok 7 Pridajte suchú zmes korenia a premiešajte.

Krok 8:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou – krok 8 Pridajte kurací vývar a kokosovú smotanu. Premiešajte, priveďte do varu a varte na miernom ohni dve minúty.

Krok 9:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou – krok 9 Pridajte brokolicu a varte 3 minúty.

Krok 10:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou – krok 10 Pridajte nasekaný koriander a premiešajte.

Krok 11:

Kuracie kari s kokosom a brokolicou - krok 11 Pridajte uvarené kuracie mäso a omáčku k uvarenej ryži, ozdobte chrumkavou cibuľkou a koriandrom a podávajte.

Tipy na varenie

Pre jedlá, ktoré sa varia v jednom hrnci od začiatku do konca, použite hrniec s hrubými stenami a hrubým dnom.

Ak nemáte koreň kurkumy, môžete ho nahradiť mletou kurkumou – použite polovičné množstvo.

Sušený kôpor je možné nahradiť ďalšou porciou Garam Masaly.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Kuracie prsia plnené jalapeños

Plnené kuracie prsia s jalapeňos

1 hodina 15 minút
322,0 kcal

Pripravte si originálne kuracie prsia plnené pikantnou syrovou omáčkou s pikantnými jalapeños papričkami.

Recept: Kuracia pečeň s vajíčkom na panvici

Kuracia pečeň s vajíčkom na panvici

1 hodina 15 minút
159,0 kcal

Vyskúšajte tento lahodný kastról z aromatickej a zdravej kuracej pečene so zeleninou a vajíčkom.

Recept: Kuracie kari

Kuracie mäso v kari omáčke

1 hodina 30 minút
142,0 kcal

Vyskúšajte našu kuraciu kari omáčku – jemný filet, bohatá aróma korenia a bohatá chuť. Ideálne jedlo pre tých, ktorí milujú niečo exotické!

Recept: Kuracie stehná dusené v čaji s pečenými zemiakmi

Kuracie stehná dusené v čaji s pečenými zemiakmi

1 hodina 30 minút
144,0 kcal

Čaj nie je len obľúbený nápoj, ale aj korenie, ktoré môže mäsu dodať jedinečnú chuť. Vyskúšajte tieto jemné kuracie stehná!

Recept: Kuracie mäso s hubami v smotanovej omáčke

Kuracie mäso s hubami v krémovej omáčke

1 hodina 40 minút
163,0 kcal

Huby a krémové kuracie mäso sú dokonalou kombináciou, ktorú si zamiluje každý! Pripravte si toto lahodné jedlo pre seba a celú rodinu.

Recept: Kuracie medailónky v cestíčku

Kuracie medailónky v cestíčku

1 hodina 30 minút
139,0 kcal

Tieto jemné, zlatohnedé kuracie medailónky v cibuľovo-cesnakovom cestíčku stoja za námahu!

Recept: Kuracie mäso s cestovinami Orzo v smotanovej omáčke

Kuracie mäso s orzo cestovinami v krémovej omáčke

1 hodina 15 minút
180,0 kcal

Kuracie mäso s ryžou v krémovej omáčke – výdatné, rýchle a lahodné! Jemné kuracie prsia, nadýchaná ryža a krémová chuť len za 30 minút. Varené na jednej panvici.

Recept: Kohút vo víne

Kohút vo víne

1 hodina 40 minút
155,0 kcal

Pripravte si slávne, sofistikované jedlo z francúzskej haute cuisine. Vyžaduje si to trochu úsilia, ale stojí to za to.

Dezerty

Polievky

Šaláty