Teokgalbi kotlety
Teokgalbi kotlety

Teokgalbi kotlety

Obrázok jedla: Rezeň z teokgalbi
30 minút
219,0 kcal
Bielkoviny: 12,0 g
Tuky: 16,0 g
Sacharidy: 10,0 g

Pôvod receptu

Kórejské placky nazývané teokgalbi sú lahodnou domácou pochúťkou aj veľmi obľúbeným pouličným jedlom. Ako pouličné jedlo ich možno nájsť v hamburgeroch. Ako je to často v ázijskej kuchyni, v záverečnej fáze varenia sa pridáva sladká medová poleva. Teokgalbi sa najčastejšie pripravuje z bravčového mäsa, ale možné sú aj zmiešané verzie.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Mleté hovädzie mäso
  • Mleté bravčové mäso
  • Zelená cibuľka
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Sójová omáčka
  • Med
  • Sezamový olej
  • Kukuričný škrob
  • Čierne korenie

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Misky
  • Panvica
  • lopatka
  • Štetec

Podrobný recept

Krok 1:

Teokgalbi kotlety - krok 1 Jemne nakrájajte cibuľu a zelenú cibuľku.

Krok 2:

Teokgalbi kotlety - krok 2 Vo veľkej mise zmiešajte mleté ​​hovädzie mäso, nasekané bravčové mäso a nakrájanú cibuľu.

Krok 3:

Teokgalbi kotlety - krok 3 Pridajte 1 čajovú lyžičku prelisovaného cesnaku, 2 čajové lyžičky medu, 3 čajové lyžičky sójovej omáčky, 1 čajovú lyžičku sezamového oleja, čierne korenie, 1 čajovú lyžičku kukuričného škrobu a premiešajte rukami.

Krok 4:

Teokgalbi kotlety - krok 4 Prehadzovaním z ruky do ruky vytvarujte ploché placky.

Krok 5:

Teokgalbi kotlety - krok 5 V malej miske zmiešajte jednu čajovú lyžičku medu, sójovej omáčky a sezamového oleja.

Krok 6:

Teokgalbi kotlety - krok 6 Do panvice nalejte trochu rastlinného oleja a rezne opečte na miernom ohni z oboch strán.

Krok 7:

Teokgalbi kotlety - krok 7 Keď sú kotlety vyprážané, potrite ich glazúrou z oboch strán.

Krok 8:

Teokgalbi kotlety - krok 8 Všetky kotlety opečte týmto spôsobom a podávajte s ryžou, ozdobené sezamovými semienkami.

Tipy na varenie

S mletým mäsom je lepšie pracovať v rukaviciach, aby sa vám nelepilo na ruky.

Ak chcete, môžete si z týchto plochých placiek pripraviť hamburger.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Konzervované tuniakové rezne s kyslou smotanou

Konzervované tuniakové rezne s kyslou smotanou

153,0 kcal

Nezvyčajný a lahodný spôsob, ako využiť konzervovaného tuniaka. Budete si olizovať prsty!

Recept: Rezeň z krabových tyčiniek

Krabie rezne

40 minút.
260,0 kcal

Skúste si pripraviť nezvyčajné, ale veľmi chutné rezne z krabových tyčiniek, ktoré môžu byť skvelým predjedlom.

Recept: Rybie koláčiky z ostrieža

Rybie koláčiky z ostrieža

1 hodina 30 minút
151,0 kcal

Prečo smažiť, keď môžete piecť? Vyskúšajte tieto jemné a zdravé rezne z ostrieža, dokonale upečené v rúre.

Recept: Rybie rezne na panvici

Rybie rezne na panvici

55 minút.
146,0 kcal

Ak vás už nebaví ťažké jedlo, skúste si pripraviť klasické rybie koláčiky. Sú ľahké a zdravé a vhodné pre deti, starších ľudí aj dospelých.

Recept: Kuracie rezne s kapustou na panvici

Kuracie rezne s kapustou na panvici

45 minút.
175,0 kcal

Pripravte si tieto mleté ​​kuracie rezne s kapustou a mrkvou na večeru. Vychutnajte si ich s lahodnou domácou omáčkou.

Recept: Šošovicové rezne

Šošovicové rezne

1 hodina 45 minút
234,0 kcal

Pripravte si tieto super zdravé vegetariánske šošovicové rezne. Aj keď vaša rodina nie je vegánska, toto jedlo si zamiluje!

Recept: Kuracie Kyjev

Kuracie Kyjev

1 hodina 15 minút
314,0 kcal

Pripravte si slávne kyjevské kotlety – jemné, šťavnaté a chutné, každý z nich je malým kulinárskym majstrovským dielom!

Recept: Kapustové rezne

Kapustové rezne

50 minút.
75,0 kcal

Pripravte si jemné kapustové rezne; sú vhodné pre ovo-vegetariánov aj pre tých, ktorí kapustu jednoducho milujú.

Dezerty

Polievky

Šaláty