Kuracie prsia na panvici
Kuracie prsia na panvici

Kuracie prsia na panvici

Obrázok jedla: Kuracie prsia na panvici
55 minút.
146,0 kcal
Bielkoviny: 18,0 g
Tuky: 5,0 g
Sacharidy: 7,0 g

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Kuracie prsia
  • Cibuľa
  • Maslo
  • Vajce
  • Biely chlieb
  • Mlieko
  • Múka
  • Soľ a korenie
  • Rastlinný olej

Kuchynské náčinie

  • Misky
  • Panvica
  • lopatka
  • Strúhadlo
  • Film
  • Mlynček na mäso

Kuracie prsia sú najlepším mäsom pre tých, ktorí si sledujú postavu alebo sa jednoducho vyhýbajú ťažkým jedlám. Je tiež veľmi zdravé pre deti. Mnohí považujú kuracie filé za príliš chudé, ale kuracie prsia môžu byť neuveriteľne šťavnaté a doslova sa vám rozplývajú v ústach.

Podrobný recept

Krok 1:

Namočte bochník bieleho chleba do mlieka.

Krok 2:

Kuracie filé, cibuľu a namočený chlieb premiešajte cez mlynček na mäso do jednej misky.

Krok 3:

Pridajte soľ, korenie a premiešajte.

Krok 4:

Do zmesi s rezancami nastrúhajte mrazené maslo. Premiešajte.

Krok 5:

Vmiešajte vajíčko a dobre premiešajte.

Krok 6:

Zmes prikryte fóliou a vložte na 30 minút do chladničky.

Krok 7:

Navlhčite si ruky studenou vodou a vytvarujte rovnaké guľôčky.

Krok 8:

Guľôčky obaľte v múke a vytvarujte do placiek.

Krok 9:

Nalejte rastlinný olej do panvice a opečte rezne na strednom ohni dozlatista z oboch strán.

Tipy na varenie

Mleté mäso musí byť pred tvarovaním rezňov dobre spojené, inak sa rozpadnú.

Počas vyprážania sledujte rezne, nenechajte ich pripáliť.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Obalené kuracie rezne

Obalené kuracie rezne

30 minút
307,0 kcal

Pripravte si klasické obaľované kuracie rezne za 30 minút! Tento jednoduchý recept zaručuje chrumkavú kôrku a jemné mäso. Ideálne na rodinnú večeru. Naučte sa, ako pripraviť šťavnaté rezne bez problémov.

Recept: Mrkvové a ryžové rezne

Mrkvové a ryžové rezne

40 minút.
202,0 kcal

Pripravte svojim deťom tieto jemné, chutné a sýte mrkvovo-ryžové rezne na raňajky alebo večeru.

Recept: Rezeň z krabových tyčiniek

Krabie rezne

40 minút.
260,0 kcal

Skúste si pripraviť nezvyčajné, ale veľmi chutné rezne z krabových tyčiniek, ktoré môžu byť skvelým predjedlom.

Recept: Konzervované tuniakové rezne s kyslou smotanou

Konzervované tuniakové rezne s kyslou smotanou

153,0 kcal

Nezvyčajný a lahodný spôsob, ako využiť konzervovaného tuniaka. Budete si olizovať prsty!

Recept: Bravčové rezne

Bravčové kotlety

55 minút.
231,0 kcal

Pripravte si tieto výživné, šťavnaté a chutné bravčové kotlety na obed – perfektné zimné jedlo.

Recept: Kuracie rezne

Kuracie rezne

1 hodina
145,0 kcal

Jemné kuracie rezne s cibuľou a cesnakom – ideálne na diétu! Pripravujú sa rýchlo a bez prebytočného tuku. Vyskúšajte ich s pohánkou a zeleninou!

Recept: Sekané kuracie prsia

Sekané kuracie prsia

50 minút.
135,0 kcal

Kuracie prsia nakrájané na rezne - recept pre tých, ktorí nemajú mlynček na mäso alebo sa s ním nechcú trápiť, ale stále chcú pripraviť jemné, chutné a zdravé kuracie prsia nakrájané na rezne.

Recept: Ryžové a zemiakové rezne

Ryžové a zemiakové rezne

1 hodina
183,0 kcal

Pripravte si tieto výdatné, zlato-hnedé zemiakové placky s ryžou a mrkvou. Sú bez mäsa a vajec, ale sú skvelým obedom!

Dezerty

Polievky

Šaláty