Ovsená kaša s mliekom
Ovsená kaša s mliekom

Ovsená kaša s mliekom

Obrázok jedla: Ovsená kaša s mliekom
1 hodina
129,0 kcal
Bielkoviny: 5,0 g
Tuky: 4,0 g
Sacharidy: 17,0 g

Pôvod receptu

Ovsená kaša s mliekom je obľúbenými raňajkami nielen medzi Britmi. Jej príprava je jednoduchá, ale tajomstvo dokonalej ovsenej kaše spočíva v správnom pomere ingrediencií a niekoľkých ďalších tajomstvách, ktoré sa dozviete z nášho receptu.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Herkulesove vločky
  • Mlieko
  • Cukor
  • Soľ

Kuchynské náčinie

  • Veko
  • Naberačka
  • lopatka
  • Hrubý uterák

Podrobný recept

Krok 1:

Ovsená kaša s mliekom - Krok 1 Nalejte mlieko do naberačky, pridajte ovsené vločky, cukor a soľ.

Krok 2:

Ovsené vločky s mliekom - Krok 2 Naberačku postavte na sporák a za stáleho miešania varte.

Krok 3:

Ovsené vločky s mliekom - Krok 3 Keď kaša zovrie, znížte teplotu a varte za stáleho miešania ďalších 5-7 minút, kým kaša ďalej varí.

Krok 4:

Ovsené vločky s mliekom - Krok 4 Kašu odstavte zo sporáka, prikryte pokrievkou a nechajte ju stáť asi 20 minút.

Tipy na varenie

Pokračujte v miešaní kaše a dbajte na to, aby nevykypela.

Kašu môžete zabaliť do uteráka alebo do akejkoľvek teplej veci.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Jačmenná kaša so zeleninou

Jačmenná kaša so zeleninou

1 hodina 30 minút
115,0 kcal

Na raňajky alebo obed si pripravte zdravé a sýte vegetariánske jedlo – jačmennú kašu s mrkvou, cibuľou a cesnakom.

Recept: Prosová kaša s mliekom

Prosová kaša s mliekom

1 hodina
50,0 kcal

Pripravte si na raňajky pre seba a svoje deti veľmi jednoduchú, ale chutnú, zdravú a sýtu prosovú kašu s mliekom.

Recept: Hrachová kaša so slaninou

Hrachová kaša so slaninou

2 hodiny
122,0 kcal

Vyskúšajte túto výdatnú a lahodnú hrachovú kašu s aromatickou údenou slaninou; je skvelá kedykoľvek počas dňa.

Recept: Mandľová kaša

Mandľová kaša

40 minút.
269,0 kcal

Na raňajky si pripravte mandľovú kašu bohatú na bielkoviny a tuky. Táto kaša je skvelou raňajkou pre tých, ktorí držia keto diétu.

Recept: Pohánková kaša s hubami

Recept na "Pohánková kaša s hubami"

40 minút.
95,0 kcal

Na obed alebo večeru si pripravte chutné a výživné vegetariánske jedlo – pohánkovú kašu s hubami.

Recept: Šošovica a Quinoa Khichdi

Khichdi zo šošovice a quinoy

1 hodina 15 minút
70,0 kcal

Toto výdatné, pikantné jedlo vás naplní energiou a poteší vaše chuťové poháriky živou, exotickou chuťou.

Recept: Pečené ovsené vločky s bielkovinami

Pečené ovsené vločky s bielkovinami

40 minút.
160,0 kcal

Vyskúšajte skutočné raňajky šampiónov – pečené ovsené vločky s proteínovým práškom, chutné a zdravé!

Recept: Pohánková kaša s kapustou a cibuľou

Pohánková kaša s kapustou a cibuľou

1 hodina
131,0 kcal

Na obed alebo večeru si pripravte nezvyčajný hybrid dvoch veľmi obľúbených, chutných a zdravých jedál – pohánkovej kaše a dusenej kapusty.

Dezerty

Polievky

Šaláty