Miš-maš
Miš-maš

Miš-maš

Obrázok jedla: Mish Mash
1 hodina
130,0 kcal
Bielkoviny: 7,0 g
Tuky: 10,0 g
Sacharidy: 4,0 g

Pôvod receptu

Názov najobľúbenejších bulharských raňajok znamená „zmes, zmätok“. Je ťažké povedať, či ide o dusenú zeleninu s vajíčkami alebo miešané vajíčka so zeleninou, syrom a korením. Je to veľmi sýte a chutné jedlo pre celú rodinu, ktoré dodá energiu a povzbudí na popoludnie.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Sladká paprika
  • Paradajky
  • Cibuľa
  • Brynza
  • Slepačie vajcia
  • Sušený tymian
  • Čerstvá bazalka
  • Čerstvé petržlenové listy
  • Mletá červená paprika
  • Rastlinný olej
  • Olivový olej
  • Soľ

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Panvica
  • lopatka

Podrobný recept

Krok 1:

Mish Mash - Krok 1 Nalejte rastlinný olej do panvice.

Krok 2:

Mish Mash - Krok 2 Cibuľu a papriku nakrájajte nadrobno, pridajte cibuľu do panvice a opekajte za stáleho miešania 3 minúty na strednom ohni.

Krok 3:

Mish Mash - 3. krok Pridajte papriku, zalejte olivovým olejom, premiešajte a opekajte 5 minút na strednom ohni.

Krok 4:

Mish Mash - Krok 4 Pridajte nakrájané paradajky, soľ, červenú papriku, tymian a čerstvú bazalku. Restujte 8-10 minút na miernom ohni.

Krok 5:

Mish Mash - Krok 5 Pridajte rozdrobený feta syr a premiešajte.

Krok 6:

Mish Mash - Krok 6 Vmiešajte vajcia, premiešajte a varte 2-3 minúty na strednom ohni.

Krok 7:

Mish Mash - Krok 7 Vypnite sporák, uhlaďte vajíčka, posypte petržlenovou vňaťou a podávajte.

Tipy na varenie

Suroviny neprevarte, neustále miešajte.

Syr feta a vajcia dobre premiešajte so všetkými ingredienciami.

Komentáre k článku
Tatiana

Ďakujem! Výborné!

Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Omeleta so syrom a paradajkami

Omeleta so syrom a paradajkami

25 minút.
117,0 kcal

Pripravte si túto jednoduchú omeletu s lahodnými vyprážanými paradajkami a zelenou cibuľkou namiesto bežného vyprážaného vajíčka!

Recept: Perzská omeleta so syrovým chlebom

Perzská omeleta so syrovými plackami

1 hodina 30 minút
232,0 kcal

Vyskúšajte túto lahodnú omeletu so zeleninou a olivovým olejom, ktorú doplníte domácimi syrovými plackami.

Recept: Španielska omeleta so zemiakmi

Španielska omeleta so zemiakmi

1 hodina
131,0 kcal

Ak máte doma len vajcia a zemiaky, žiadny problém! Pripravte si toto lahodné a sýte jedlo z vyprážaných vajec podľa starého španielskeho receptu.

Recept: Denverská omeleta

Denverská omeleta

40 minút.
202,0 kcal

Cíťte sa ako na Divokom západe – pripravte si výdatnú a lahodnú omeletu, ktorá vám dodá energiu na celé hodiny.

Recept: Omeleta pečená v rúre

Omeleta v rúre

157,0 kcal

Pripravte si pre seba alebo pre svoje deti jemnú, nostalgickú omeletu v rúre – presne ako v škôlke!

Recept: Omeleta s tofu

Omeleta z tofu

1 hodina 15 minút
151,0 kcal

Ak nejete vajcia, nevynechávajte omeletu na raňajky! Nahraďte ich tofu pre uspokojivé a energizujúce raňajky!

Recept: Omeleta s tekvicou a bylinkami

Omeleta s tekvicou a bylinkami

1 hodina
81,0 kcal

Omeleta je krehká, sýta a rýchla možnosť raňajok. Umožňuje vám tiež experimentovať s rôznymi plnkami a koreninami. Tekvica bohatá na vitamíny je sviežim, chutným a vysoko výživným doplnkom k vajciam, ktoré sú známym zdrojom bielkovín, tukov a vitamínov.

Recept: „Varená“ omeleta so syrom a cibuľou

„Varená“ omeleta so syrom a cibuľou

1 hodina
180,0 kcal

Ak nemáte ráno čas variť, pripravte si na raňajky túto lahodnú instantnú omeletu – jemnú a zdravú.

Dezerty

Polievky

Šaláty