Španielska omeleta so zemiakmi
Španielska omeleta so zemiakmi
Domovská stránka Všetky recepty Španielska omeleta so zemiakmi

Španielska omeleta so zemiakmi

Obrázok jedla: Španielska omeleta so zemiakmi
1 hodina
131,0 kcal
Bielkoviny: 6,0 g
Tuky: 8,0 g
Sacharidy: 7,0 g

Pôvod receptu

Španielska omeleta alebo španielska tortilla je tradičné jedlo španielskej kuchyne. Je blízkym príbuzným talianskej frittáty. Hlavnou charakteristikou oboch jedál je, že okrem vajec obsahujú aj zemiaky a cibuľu. Pôvodne bola táto omeleta jedlom chudobných roľníkov a vojakov a klasická omeleta z rozšľahaných vajec sa v Španielsku nazýva „francúzska“.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Zemiak
  • Vajce
  • Žiarovka
  • Olivový olej
  • Soľ

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Miska
  • Tanier
  • Panvica
  • lopatka

Podrobný recept

Krok 1:

Španielska omeleta so zemiakmi - krok 1 Cibuľu nakrájajte na polkruhy.

Krok 2:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 2 Do panvice nalejte olivový olej, pridajte cibuľu a opečte na miernom ohni.

Krok 3:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 3 Ošúpte a nakrájajte 5 malých zemiakov na polovičné plátky, nasypte ich na panvicu a opekajte 10-15 minút na strednom až vysokom ohni.

Krok 4:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 4 Do misky rozbite 6 vajec.

Krok 5:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 5 Zemiaky z panvice preložíme do misky s vajíčkami a dobre premiešame.

Krok 6:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 6 Misku prikryte tanierom a nechajte 15 minút odstáť.

Krok 7:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 7 Do panvice nalejte olivový olej, zemiaky opäť zmiešajte s vajíčkami, zmes vložte do panvice a opekajte na vysokom ohni asi minútu.

Krok 8:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 8 Znížte teplotu a varte ďalšie 2-3 minúty.

Krok 9:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 9 Panvicu prikryte tanierom, omeletu otočte, vráťte ju na panvicu a varte ďalšie 2-3 minúty.

Krok 10:

Španielska omeleta so zemiakmi – krok 10 Omeletu poukladajte na tanier a podávajte.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Mish kaša

Miš-maš

1 hodina
130,0 kcal

Toto svetlé, pikantné a lahodné vyprážané vajíčko so zeleninou vás prenesie do atmosféry slnečného Bulharska.

Recept: Omeleta so šampiňónmi

Omeleta so šampiňónmi

30 minút.
202,0 kcal

Originálny recept na hubovú omeletu je pripravený na váš stôl. Vyskúšajte ho, zamilujete si ho!

Recept: Omeleta so syrom a paradajkami

Omeleta so syrom a paradajkami

25 minút.
117,0 kcal

Pripravte si túto jednoduchú omeletu s lahodnými vyprážanými paradajkami a zelenou cibuľkou namiesto bežného vyprážaného vajíčka!

Recept: Omeleta pečená v rúre

Omeleta v rúre

157,0 kcal

Pripravte si pre seba alebo pre svoje deti jemnú, nostalgickú omeletu v rúre – presne ako v škôlke!

Recept: Omeleta s tofu

Omeleta z tofu

1 hodina 15 minút
151,0 kcal

Ak nejete vajcia, nevynechávajte omeletu na raňajky! Nahraďte ich tofu pre uspokojivé a energizujúce raňajky!

Recept: Moldavský škrob so syrom feta

Moldavský škrob so syrom feta

1 hodina
172,0 kcal

Vyskúšajte si pripraviť moldavské skoroby s fetou – jemné a aromatické jedlo, ktoré vám dodá chuť domácej pohody!

Recept: „Varená“ omeleta so syrom a cibuľou

„Varená“ omeleta so syrom a cibuľou

1 hodina
180,0 kcal

Ak nemáte ráno čas variť, pripravte si na raňajky túto lahodnú instantnú omeletu – jemnú a zdravú.

Recept: Omeleta s tekvicou a bylinkami

Omeleta s tekvicou a bylinkami

1 hodina
81,0 kcal

Omeleta je krehká, sýta a rýchla možnosť raňajok. Umožňuje vám tiež experimentovať s rôznymi plnkami a koreninami. Tekvica bohatá na vitamíny je sviežim, chutným a vysoko výživným doplnkom k vajciam, ktoré sú známym zdrojom bielkovín, tukov a vitamínov.

Dezerty

Polievky

Šaláty