Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou
Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou
Domovská stránka Všetky recepty Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou

Obrázok jedla: Kapustovo-zeleninové palacinky so syrovou omáčkou
1 hodina 15 minút
224,0 kcal
Bielkoviny: 8,0 g
Tuky: 16,0 g
Sacharidy: 14,0 g

Pôvod receptu

Zeleninové palacinky sú skvelou voľbou pre tých, ktorí nemajú radi priveľa múky. Okrem známych zemiakových palaciniek sa palacinky dobre hodia aj s inou zeleninou, ako je kapusta a cuketa. Jemná cuketa v kombinácii s predmäknutou alebo varenou kapustou a ovsenými vločkami predstavuje skvelú možnosť na raňajky.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Kapusta
  • Paradajka
  • Cuketa
  • Vajce
  • Kyslá smotana/jogurt
  • Múka
  • Prášok do pečiva
  • Ovsené vločky
  • Soľ a korenie
  • Rastlinný olej

Syrová omáčka

  • Syr
  • Krém
  • Cesnak
  • Soľ
  • Biele korenie
  • Mletý muškátový oriešok

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Misky
  • Metlička
  • Panvica
  • lopatka
  • Strúhadlo
  • Sito
  • Miska na omáčku

Podrobný recept

Krok 1:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou - krok 1 Kapustu nastrúhajte, vložte do šalátovej misy a zalejte vriacou vodou a nechajte 5 minút lúhovať.

Krok 2:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou - krok 2 Paradajku nakrájajte na kocky a vložte do čistej šalátovej misy.

Krok 3:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou - krok 3 Cuketu nastrúhajte na hrubom strúhadle. Pridajte k paradajke.

Krok 4:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou - krok 4 Kapustu precedíme cez sitko a pridáme k zvyšnej zelenine.

Krok 5:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou - krok 5 Rozbite vajcia do čistej misky.

Krok 6:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 6 K vajíčkam pridajte jogurt alebo kyslú smotanu. Ľahko prešľahajte metličkou.

Krok 7:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 7 Pridajte múku a prášok do pečiva, premiešajte metličkou.

Krok 8:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 8 Cesto nalejte na zeleninu, osoľte a okoreňte.

Krok 9:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 9 Panvicu vymastite rastlinným olejom.

Krok 10:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 10 Vmiešajte zeleninu do cesta.

Krok 11:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou - krok 11 Lyžicou zmesi dajte do panvice, vytvarujte okrúhlu placku, prikryte pokrievkou a opekajte z jednej strany 3 minúty.

Krok 12:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 12 Syr jemne nastrúhajte do čistej panvice na vysokej teplote.

Krok 13:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 13 Otočte palacinku a smažte z druhej strany ďalšie 3 minúty.

Krok 14:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 14 Zvyšné palacinky opečte rovnakým spôsobom.

Krok 15:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 15 Nalejte smotanu do panvice so syrom.

Krok 16:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 16 Syr a smotanu osoľte a okoreňte, pridajte strúhaný muškátový oriešok a cesnak. Premiešajte, priveďte do varu a za stáleho miešania varte 3 minúty.

Krok 17:

Kapustové a zeleninové palacinky so syrovou omáčkou – krok 17 Podávajte palacinky pokvapkané omáčkou.

Tipy na varenie

Ak je kapusta stará, je lepšie ju uvariť, než zaliať vriacou vodou.

Odrežte stopku z cukety, ale nešúpte ju.

Je lepšie vyprážať palacinky a pripravovať omáčku súčasne.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Vyprážaná kapusta s vajíčkom po čínsky

Vyprážaná kapusta s vajíčkom na čínsky spôsob

45 minút.
82,0 kcal

Kuracie vajcia v rôznych formách sú dôležitou súčasťou čínskej kuchyne a vyprážaná kapusta s vajíčkom je azda najmenej exotickým z ázijských jedál. Vajcia sa pridávajú aj do dusenej a vyprážanej kapusty v našej krajine, najmä ak sa používajú ako plnka do koláčov, ale v tomto jedle nehovoríme o bežných kúskoch vareného vajíčka; vajce a kapusta sú organickejšie spojené, čím vytvárajú jednotnú chuť a orientálne omáčky túto chuť ešte vynikajúcejšie umocňujú.

Recept: Pečený karfiol s cícerom

Karfiol pečený s cícerom

1 hodina 30 minút
156,0 kcal

Vyskúšajte jemný karfiol zapečený v cícerovom cestíčku a posypaný cícerom a bezmliečnym syrom.

Recept: Turecká kapusta

Turecká kapusta

45 minút.
62,0 kcal

V názve jedla nie je žiadna preklep – tak ho nazývajú v Turecku, pričom slovo „kapusta“ si požičali z ruštiny počas rusko-tureckých vojen. V podstate ide o variáciu „lenivej kapusty“ alebo zeleninového guláša s mletým mäsom. Toto jedlo sa veľmi rýchlo pripravuje, je šťavnaté, aromatické a pikantné s nádychom východu.

Recept: Jamajská vyprážaná kapusta

Jamajská vyprážaná kapusta

1 hodina 30 minút
66,0 kcal

Aj kapusta sa môže stať exotickým jedlom! Vyskúšajte túto pikantnú jamajskú kapustu so zeleninou a korením.

Recept: Karfiol v cestíčku

Karfiol v cestíčku

1 hodina 15 minút
96,0 kcal

Podávajte toto chrumkavé karfiolové cesto ako lahodné a chutné jedlo pre celú rodinu. Jednoducho sa pripravuje a vychutnajte si ho!

Recept: Kapustová palacinka Okonomiyaki

Kapustová palacinka Okonomiyaki

30 minút.
141,0 kcal

Namiesto palaciniek alebo praženice si na raňajky pripravte túto nezvyčajnú, sýtu a lahodnú kapustovú palacinku s vajíčkom a slaninou.

Dezerty

Polievky

Šaláty