Ryža a la jardinero
Ryža a la jardinero

Ryža a la jardinero

Obrázok jedla: Ryža à la jardinero
1 hodina 30 minút
173,0 kcal
Bielkoviny: 9,0 g
Tuky: 6,0 g
Sacharidy: 19,0 g

Pôvod receptu

Aroz a la jardinero alebo „záhradnícka ryža“ je príloha alebo hlavné jedlo z ryže varenej v kuracom vývare so zeleninou, ktorá sa tradične pripravuje v Kolumbii na Vianoce. Najčastejšie sa podáva s lahodným vyprážaným kuracím mäsom.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Biela ryža
  • Kurací vývar
  • Kuracie stehná
  • Žiarovka
  • Rozdrvený cesnak
  • Cesnak
  • Kukurica
  • Mrkva
  • Zelený hrášok
  • Paprika
  • Kurkuma
  • Soľ a korenie
  • Rasca
  • Rastlinný olej
  • Nasekané slivky

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Misky
  • Hrniec
  • Veko
  • Panvica

Podrobný recept

Krok 1:

Ryža a la jardinero – 1. krok Cibuľu nakrájajte nadrobno, nalejte rastlinný olej do hrnca, pridajte cibuľu, soľ, prelisovaný cesnak, mletý kmín a kurkumu. Smažte za stáleho miešania.

Krok 2:

Ryža a la jardinero – 2. krok Pridajte bielu ryžu do panvice a premiešajte.

Krok 3:

Ryža a la jardinero – krok 3 Zalejte kuracím vývarom a premiešajte.

Krok 4:

Ryža a la jardinero – krok 4 Pridajte zrnká jedného kukuričného klasu, priveďte do varu, prikryte a varte na miernom ohni 12 minút.

Krok 5:

Ryža a la jardinero – krok 5 Pridajte nakrájanú mrkvu a hrášok, prikryte a varte ďalších 8 minút.

Krok 6:

Ryža a la jardinero – krok 6 Premiešajte, pridajte nadrobno nakrájanú papriku, znova premiešajte, vypnite sporák a nechajte odstáť.

Krok 7:

Ryža a la jardinero – krok 7 Kuracie stehná vložte do misky, osoľte, okoreňte a votrite korením.

Krok 8:

Ryža a la jardinero – krok 8 Pridajte strúčiky cesnaku a znova premiešajte.

Krok 9:

Ryža a la jardinero – krok 9 Nalejte olej a premiešajte.

Krok 10:

Ryža a la jardinero – krok 10 Nalejte olej do panvice a opečte stehná z oboch strán.

Krok 11:

Ryža a la jardinero – krok 11 Do misky vložte nakrájanú cibuľu, čerstvo nasekanú feferónku, koriander alebo culantro, osoľte a okoreňte, pridajte citrónovú šťavu a premiešajte.

Krok 12:

Ryža a la jardinero – krok 12 Podávajte ryžu s kuracím mäsom, pripraveným šalátom a pikantnou omáčkou.

Tipy na varenie

Ryžu uvarte v hrnci s hrubým dnom alebo v panvici určenej na vyprážanie a varenie.

Ingrediencie umiestnite v správnom poradí, aby sa varili súčasne.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Vyprážaná ryža s bravčovým mäsom

Vyprážaná ryža s bravčovým mäsom

1 hodina 15 minút
140,0 kcal

Pripravte si toto lahodné a sýte jedlo na obed v klasickom japonskom štýle, ktorý spája jednoduchosť a sofistikovanosť chuti.

Recept: Mexická ryža s čiernymi fazuľami

Mexická ryža s čiernymi fazuľami

1 hodina 30 minút
116,0 kcal

Vyskúšajte túto pikantnú ryžu s čiernou fazuľou, kukuricou a zeleninou, prepojenú s arómami korenín.

Recept: Ryžová kaša s kuracím mäsom Dakchuk

Ryžová kaša s kuracím mäsom Dakchuk

1 hodina
105,0 kcal

Skúste si pripraviť lahodnú a zdravú ryžovú kašu s kuracím vývarom a jemným kuracím mäsom.

Recept: Stredomorská šošovica a ryža

Stredomorská šošovica s ryžou

1 hodina 30 minút
122,0 kcal

Harmonická kombinácia bielkovín a sacharidov v tomto výdatnom a lahodnom orientálnom jedle vás na dlhý čas zaplní energiou.

Recept: Ako uvariť ryžu ako prílohu

Ako variť ryžu ako prílohu

30 minút.
120,0 kcal

Varená ryža je základom mnohých jedál a ľahko absorbuje arómy a chute korenín a omáčok.

Dezerty

Polievky

Šaláty