Kurací pilaf na panvici
Kurací pilaf na panvici

Kurací pilaf na panvici

Obrázok jedla: Kurací pilaf na panvici
1 hodina 30 minút
141,0 kcal
Bielkoviny: 16,0 g
Tuky: 8,0 g
Sacharidy: 3,0 g

Pôvod receptu

Kurací pilaf je skvelou voľbou pre tých, ktorí nie sú veľkými fanúšikmi klasického jahňacieho pilafu. Aj keď nemáte kotlík, môžete si ľahko pripraviť výdatný a chutný kurací pilaf na panvici!

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Cibuľa
  • Mrkva
  • Kuracie filé
  • Ryža
  • Korenie
  • Soľ
  • Rastlinný olej
  • Cesnak

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Miska
  • Veko
  • Panvica
  • lopatka

Podrobný recept

Krok 1:

Kurací pilaf na panvici - krok 1 V panvici rozohrejte rastlinný olej.

Krok 2:

Kurací pilaf na panvici - krok 2 Kuracie filé nakrájajte na malé kúsky a vložte do rozohriateho oleja. Smažte 5-7 minút zo všetkých strán na vysokom ohni.

Krok 3:

Kurací pilaf na panvici - krok 3 Cibuľu nakrájajte nadrobno a mrkvu na pásiky.

Krok 4:

Kurací pilaf na panvici - krok 4 Pridajte cibuľu k kurčaťu, premiešajte a opekajte 2-3 minúty.

Krok 5:

Kurací pilaf na panvici - krok 5 Ryžu dobre opláchnite, kým voda nebude číra.

Krok 6:

Kurací pilaf na panvici - krok 6 Pridajte mrkvu do panvice, premiešajte a opekajte ďalšie 2-3 minúty.

Krok 7:

Kurací pilaf na panvici - krok 7 Pridajte soľ a korenie na pilaf.

Krok 8:

Kurací pilaf na panvici - krok 8 Zalejte vriacou vodou, aby bola mäso ponorené, a premiešajte.

Krok 9:

Kurací pilaf na panvici - krok 9 Navrch poukladajte umytú ryžu, uhlaďte ju a jemne pritlačte špachtľou.

Krok 10:

Kurací pilaf na panvici - krok 10 Pridajte viac vriacej vody tak, aby siahala 5 mm nad povrch ryže.

Krok 11:

Kurací pilaf na panvici - krok 11 Panvicu prikryte pokrievkou a varte na najmenšom ohni 30 minút.

Krok 12:

Kurací pilaf na panvici - krok 12 Vložte niekoľko strúčikov cesnaku, znova zatvorte veko, vypnite plyn a nechajte pilaf pod vekom 20 minút.

Krok 13:

Kurací pilaf na panvici - krok 13 Premiešajte pilaf a podávajte.

Tipy na varenie

Pri oplachovaní ryže niekoľkokrát vymeňte vodu, aby ryža bola nadýchaná.

Počas varenia ryže neotvárajte veko.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Kurací pilaf bez hrnca

Kurací pilaf bez hrnca

1 hodina 30 minút
159,0 kcal

S touto metódou nebudete musieť umývať riad! Voňavá ryža a jemné kuracie stehná sú skvelou večerou pre celú rodinu! Pilaf sa dá pripraviť nielen z jahňacieho mäsa a nielen v kotlíku alebo hrnci. Pilaf s kuracími paličkami upečte v rúre, pričom namiesto misky použite zapekacie vrecko. Smotana a korenie robia jedlo veľmi chutným a biely krém je skvelým doplnkom.

Recept: Dietny pilaf

Dietny pilaf

1 hodina 30 minút
171,0 kcal

Ak sa vyhýbate mastným a vyprážaným jedlám, nevzdávajte sa pilafu! Tento recept na toto slávne východné jedlo je presne pre vás! Podľa tohto domáceho receptu si môžete jednoducho pripraviť zdravý pilaf, ktorý bude skvelým doplnkom vášho jedálnička. Vyskúšajte ho a vychutnajte si chuť zdravého stravovania!

Recept: Bravčový pilaf na panvici

Bravčový pilaf na panvici

1 hodina 30 minút
220,0 kcal

Pripravte si doma bravčový pilaf v európskom štýle, ale nemenej chutný ako jeho východní príbuzní!

Dezerty

Polievky

Šaláty