Kurací a zeleninový guláš v hrnci
Kurací a zeleninový guláš v hrnci
Domovská stránka Všetky recepty Kurací a zeleninový guláš v hrnci

Kurací a zeleninový guláš v hrnci

Obrázok jedla: Pečené kuracie mäso so zeleninou
2 hodiny
117,0 kcal
Bielkoviny: 10,0 g
Tuky: 5,0 g
Sacharidy: 9,0 g

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

  • Kuracie stehná
  • Zemiak
  • Cibuľa
  • Mrkva
  • Zelený hrášok
  • Paradajky
  • Cesnak
  • Čerstvá petržlenová vňať
  • Mleté čierne korenie
  • Údená paprika
  • Mletý koriander
  • Bobkový list
  • Rastlinný olej
  • Voda
  • Soľ

Kuchynské náčinie

  • Nôž
  • Rada
  • Panvica
  • lopatka
  • Hrniec

Dusené mäso je veľmi krehké a chutné jedlo, pretože mäso a zelenina sa dobre prelínajú. Pripravte si toto dusené mäso s kuracími stehnami, zemiakmi, zeleninou a bylinkami.

Podrobný recept

Krok 1:

Kuracie stehná prekrojte na polovicu a vložte do misky.

Krok 2:

Pridajte soľ, koriander, papriku a čierne korenie. Pretrepte rukami a nechajte 30 minút odstáť.

Krok 3:

Nalejte rastlinný olej do panvice a opečte kuracie mäso 2-3 minúty na vysokej teplote z oboch strán.

Krok 4:

Vyberte mäso z panvice.

Krok 5:

Do panvice pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a nakrájanú mrkvu. Opekajte za stáleho miešania 4-5 minút.

Krok 6:

Zemiaky nakrájajte na kocky a časť z nich vložte do hrnca.

Krok 7:

Pridajte časť osmaženej zeleniny, zelený hrášok a nasekaný cesnak, bobkový list, čierne korenie, soľ a nasekanú petržlenovú vňať.

Krok 8:

Vložte polovicu kurčaťa do hrnca.

Krok 9:

Pridajte zvyšné zemiaky, zeleninu, hrášok, cesnak a petržlenovú vňať. Dochutte soľou.

Krok 10:

Položte zvyšné kuracie mäso.

Krok 11:

Nakrájajte paradajky a poukladajte ich na kuracie mäso.

Krok 12:

Nalejte lyžicu rastlinného oleja a pol litra vody.

Krok 13:

Hrniec prikryte pokrievkou a pečte v rúre hodinu a pol pri teplote 180 stupňov.

Tipy na varenie

Na varenie budete potrebovať 4-litrový keramický hrniec alebo menšie hrnce, do ktorých by ste mali rozdeliť ingrediencie v rovnakom pomere.

Okrem paradajok môžete do pečeného mäsa pridať aj zelenú fazuľku a baklažán.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Cícer a zelenina na restovanie

Cícerový guláš so zeleninou

1 hodina 30 minút
151,0 kcal

Toto výživné a chutné jedlo si pripravte s cícerom a zeleninou bohatými na bielkoviny, cesnakom a feferónkami.

Dezerty

Polievky

Šaláty