Zeleninová entomatada
Zeleninová entomatada

Zeleninová entomatada

Obrázok jedla: Zeleninová entomatada
1 hodina 15 minút
151,0 kcal
Bielkoviny: 6,0 g
Tuky: 10,0 g
Sacharidy: 13,0 g

Pôvod receptu

Enchiladas sú klasické mexické jedlá – druh burritos plnených mäsom alebo zeleninou, zapečených v chilli omáčke. Entomatadas sú variáciou enchilady, v ktorej sa chilli omáčka nahrádza paradajkovou omáčkou. Pripravte si entomatadu plnenú zeleninou, fazuľou a kukuricou.

Čo potrebujete na varenie?

Zloženie

Omáčka:

  • Červená cibuľa
  • Olivový olej
  • Paradajkový pretlak
  • Paradajkový pretlak
  • Paprika
  • Zeleninový vývar
  • Rasca
  • Koriander
  • Škorica
  • Soľ
  • Korenie
  • Agávový sirup

Náplň:

  • Červená cibuľa
  • Mrkva
  • Olivový olej
  • Červená paprika
  • Žltá paprika
  • Fazuľa
  • Kukurica
  • Paprika
  • Údená paprika
  • Rasca
  • Soľ
  • Čierne korenie
  • Sójová omáčka
  • Kyslá smotana
  • Strúhaný syr
  • Tortilla
  • Jalapeño

Kuchynské náčinie

Príslušenstvo nie je uvedené.

Podrobný recept

Krok 1:

Zeleninová enchilada – krok 1 Stredne veľké plátky červenej cibule. Nalejte olivový olej do hrnca, pridajte cibuľu a za stáleho miešania zľahka opečte.

Krok 2:

Zeleninová enchilada – krok 2 Pridajte polievkovú lyžicu paradajkového pretlaku a premiešajte. Pridajte nakrájané paradajky a premiešajte.

Krok 3:

Zeleninová enchilada – krok 3 Pridajte sladkú papriku, rascu, škoricu, soľ, korenie a mletý koriander. Premiešajte.

Krok 4:

Zeleninová enchilada – krok 4 Pridajte agávový sirup, zeleninový vývar, premiešajte a varte za stáleho miešania 3-5 minút.

Krok 5:

Zeleninová enchilada – krok 5 Omáčku dajte do zapekacej misy a uhlaďte ju.

Krok 6:

Zeleninová enchilada – krok 6 Červenú cibuľu nakrájajte na polkruhy a malú mrkvu na stredné kúsky. Do panvice pridajte trochu olivového oleja a zľahka opečte, kým sa ľahko neskaramelizuje.

Krok 7:

Zeleninová enchilada – krok 7 Nakrájajte červenú a žltú papriku na prúžky a pridajte do panvice. Premiešajte.

Krok 8:

Zeleninová enchilada – krok 8 Pridajte sladkú a údenú papriku, rascu, soľ a korenie a sójovú omáčku. Premiešajte.

Krok 9:

Zeleninová enchilada – krok 9 Pridajte fazuľu a kukuricu, premiešajte, krátko opečte za stáleho miešania a odstavte z ohňa.

Krok 10:

Zeleninová enchilada – krok 10 K horúcej zelenine v panvici pridajte kyslú smotanu a strúhaný syr. Premiešajte.

Krok 11:

Zeleninová enchilada – krok 11 Časť plnky poukladajte do stredu tortilly a zrolujte ju ako burrito.

Krok 12:

Zeleninová enchilada – krok 12 Burrito vložte do panvice tak, aby prekrývalo vrstvu omáčky. Opakujte so všetkými ingredienciami.

Krok 13:

Zeleninová enchilada – krok 13 Rolky posypte strúhaným syrom a podľa potreby ozdobte plátkami jalapeño.

Krok 14:

Zeleninová enchilada – krok 14 Pečieme 20 minút pri teplote 200 stupňov na hornom alebo dolnom ohni.

Krok 15:

Zeleninová enchilada – krok 15 Podávajte s omáčkou.

Tipy na varenie

Ak nemáte veľa času, môžete namiesto domácej použiť kupovanú paradajkovú omáčku. Domáca paradajková omáčka má však hustejšiu a príjemnejšiu konzistenciu. Omáčku si môžete pripraviť vopred.

Ak máte radi pikantnejšie jedlá, môžete počas varenia do omáčky pridať pár čili vločiek.

Plnku neprevarte – zelenina by mala byť len mäkká.

Komentáre k článku
Zanechajte svoj komentár

Možno vás budú zaujímať tieto recepty:

Recept: Hovädzie burrito

Hovädzie burrito

1 hodina 30 minút
243,0 kcal

Pripravte si lahodný obed alebo desiatu v mexickom štýle – burritos s mletým hovädzím mäsom, omáčkou, šalátom a syrom.

Dezerty

Polievky

Šaláty